RSS 2026

Her vil du finne mye treningsinspirasjon både som spiller og trener. I tillegg til boksen under med utholdenhet og styrketrening, så kan du finne mye aktuelt med håndballfysisk trening her!

Informasjon om uttak

Når det gjelder uttaket vet vi at det vil være mange skuffede ungdommer der ute, både nå og når det endelige uttaket kommer. Her håper vi at dere kan bruke motgangen og skuffelsen til noe positivt. Mange spillere er jevne, og det kan være små marginer som gjør at noen andre blir tatt ut foran deg. Det er mange faktorer som ligger til grunn for uttakene, blant annet disse:

• Kvote basert på antall lisensierte spillere per SPU-miljø
• Flere klubbmiljø representert
• Spillerposisjon på banen
• Spisskompetanse
• Prestasjoner på SPU-samling(er)
• Prestasjoner på andre arena vi kan ha sett spillerne (seriekamp/turnering)
• Potensiale

Det er viktig å huske på at dere spillere blir sett med ulike øyne, og våre spillerutviklere har ulike referanser og noen «bestillinger» på hva de skal se etter hos spillerne. 2011-spillerne er enda veldig unge, og mange er veldig jevne eller ulik i modning og vekst. Region Nord er en veldig stor region, og det kan for mange oppleves urettferdig med kvoteregulering. Vi er veldig forberedt og innforstått med at det vil komme mange flere aktuelle spillere fram i månedene og årene som kommer. Dette er ett av mange uttak og tiltak som kommer, og det vil komme mange flere sjanser for dere spillerne. Vi ser også etter de som bruker motgang til noe positivt, og tar ansvar for egen treningshverdag og videre utvikling. Spiller som ikke er tatt ut får blant annet god mulighet til å vise fram dette. Vi gleder oss til å se dere i utvikling og se at dere har brukt skuffelsen ved å ikke bli tatt ut til noe positiv som gir deg treningseffekt og utvikling vi ser igjen senere.

Vi kommer ikke til å gi tilbakemeldinger til alle på hvorfor man ikke er tatt ut. Dette er starten av kartleggingen, og vi vet det vil endre seg med tiden. Spillere utvikler seg ulikt, og spillere presterer ulikt på ulike arenaer og i ulike miljø. Ta med deg tilbakemeldinger fra samlinger du har deltatt på, og snakk med egen trener om hva du bør prioritere av trening for å utvikle deg som håndballspiller i tiden som kommer. Om sommeren har du store muligheter til å ta ansvar for egen utvikling og få et forsprang på andre spillere. Vi har lagt ved tips og forslag til sommertrening på disse sidene, så les der for å ta ansvar for egen utvikling.

IKKE LA ANDRES UTTAK DEFINERE DIN UTVIKLING!

Eventuelle spørsmål fra trenere til bruttouttaket rettes på mail til Victoria Koen (victoria.koen@handball.no).

Viktig info om uttaket:

Mange har synspunkter på hvem som bør bli tatt ut og eventuelt hvem man forventet å se. Fra vår side er det viktig å påpeke at geografi og posisjon på banen har også vært med på å forme uttaket, da alle posisjoner skal være godt representert, samt vi har en kvotefordeling og forholde oss til. Vi har stor forståelse for opplevelsen av skuffelse hvis du nå ser at du ikke er tatt ut. Det betyr likevel ikke at mulighetene for uttak forsvinner. Kommer det forfall kan du fortsatt bli innkalt til denne samlingen, og etter sommeren kommer nye samlinger du fortsatt kan bli innkalt til også. Det er derfor viktig å fortsette å trene godt slik at du kan ta nye steg og utvikle deg. Godt treningsarbeid gir utvikling, og du kan kanskje ha kommet forbi andre spillere i utviklingen du tidligere var jevngode med. Det er mange år igjen med håndball, samlinger og muligheter. Dette er kun starten!

Ved uttaket har vi kvotefordelt på antall lisensierte spillere som i bruttouttaket for å få deltakelse fra alle SPU-miljøene. I tillegg har kvalitet og ferdighet vært en medvirkende faktor. Spillerutviklerne rundt om i regionen har bidratt med rangering av spillerne per spillerposisjon, basert på ulike kriterier og kartleggingsarenaer. Etter å ha tatt bort spillerne som ikke hadde anledning (besvart i spørreskjema), hadde vi fortsatt mange igjen i hver posisjon. Spillerne med høyest vurdering er uttatt til denne samlingen.

Les mer om uttak under "bruttouttak 2026". Reflekter selv over hva du kan jobbe med for å utvikle deg på som håndballspiller. Vi forstår skuffelsen ved å ikke bli tatt ut, men det er en del av øvingen mot å bli toppidrettsutøver. Spillere som takler motgang og bruker den til noe fornuftig er de som lykkes i lengden. Husk også å unne andre suksess, det er en god egenskap. Lykke til med videre trening!

Og for deg som tatt ut - gratulerer! Du må også trene i ukene som kommer og gjennom sommeren for å gjøre deg klar til samling og for å fortsette å utvikle deg inn mot ny sesong.

Under denne blå boksen vil det fortløpende oppdateres med informasjon

Det vil holdes et informasjonsmøte for spillere (og foresatte & trenere) i forkant av samlingen. Dette møtet vil holdes i uke 24 eller 25 på ettermiddag/kveld. Møtet vil bli gjort opptak av slik at det er mulig å se møtet uten å se det live også hvis det ikke passer med planer du har.