Annonse:
Rabatt til klubber på kjøp av smittevernutstyr
Annonse:
Rabatt til klubber på kjøp av smittevernutstyr

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Foto: NTB scanpix

GO`og skadefri

Håndball er en idrett hvor høy fart, raske vendinger, mange start, stopp, hopp og tøffe dueller er en del av hverdagen. Allsidig trening gjennom variert motorisk aktivitet skaper en basis som bidrar til å hindre idrettsskader og er viktig for en stabil idrettsdeltakelse fra barndommen og gjennom voksenlivet. Bruk f.eks. oppvarmingen til å gjøre øvelser som forbereder deg til treningen.

Øvelsene som ligger på GO` og skadefri hjelper spilleren til å bedre sin balanse, motorikk og stabilitet i ulike teknikker - noe som forebygger skader.