Treningsøkter Økt 1 Økt 2 Økt 3 Økt 4 Økt 5 Økt 1 Økt 2 Økt 3 Økt 4 Økt 5 Økt 1 Økt 2 Økt 3 Økt 1 Her finner du en rekke med ulike øvelser som enkelt kan settes sammen til en økt. Duell og valg: Duell - 1 mot 1 Duell - 1 mot 1-2 Valg - 2 mot 1 Skudd: Hoppskudd Pasninger: 10 pasninger Løype - med ball