Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Mentale ferdigheter

Vi deler det opp i 9 hovedkategorier. De fleste har tilhørende øvelser som du kan gjøre selv.

På disse sidene vil du finne en grunnleggende innføring i mental trening for håndballspillere. Fagstoffet er praktisk rettet og enkelt å ta i bruk, og kan benyttes både av trenere som utgangspunkt for prosesser i spillergruppen og direkte av enkeltspillere som ønsker å jobbe med mental kapasitetsutvikling på egenhånd