Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Spilleregler og måltavle 5'er håndball

Det er besluttet at måltavle i hallen IKKE skal benyttes i 5'er håndball. Her finner dere også generelle informasjon om spillformen.

Denne saken er eldre enn ett år, og kan inneholde utdatert informasjon.

Sesongen er i gang og det nærmer seg de første kampene også for lag som skal spille 5'er håndball. 

På grunn av COVID-19 har vi valgt å ta vekk publisering av kampene for 9 og 10 åringene slik at vi kan justere på oppsettet i forhold til gjeldende smittevernsregler. Oppsett blir publisert senest 14 dager før hver spillrunde. 

5'er håndball er nytt for mange, derfor ønsker vi å gi litt informasjon om spillformen her. 

  • Måltavle skal IKKE benyttes i 5'er håndball. 
  • Kampene i 5'er håndball skal spilles over 2x15 minutter
  • I Jenter og Gutter 9 år benyttes ballstørrelse 00.
  • I Jenter og Gutter 10 år benyttes ballstørrelse 0.
  • 5`er håndball spilles på 25,5 til 26 meter x 20 meter.
  • Det benyttes 4+1 spillere på banen per lag
  • Målvakt kan bli med opp i angrep. Det oppfordres til å rotere på spillplasser. Særlig målvaktposisjon.
    • Intensjon; Ved bruk av målvakt får man overtall i angrep som igjen gir flere valg, flere muligheter til å lage mål. Det er ikke intensjonen at det skal scores mange mål i «åpent mål» da målvakten ikke er på plass. Scoring i åpent mål kan ikke skje fra egen banehalvdel.

Med 5'er håndball på kortbane vil utviklingen av håndballspillet skje gradvis og således klargjøre spillere, trenere og foreldre til ordinært spill på stor bane. Dette uten å gå på kompromiss med hensynet til mange ballberøringer, trening av tekniske detaljer og grunnelementene i håndball.

Det er viktig å ivareta den enkelte spillers næværende nivå, men også bevare spillernes nysgjerrighet etter å nå neste nivå (større bane, flere regler og fokuspunkter).

Banens størrelse gjør at transportetappen midt på banen blir mindre, og antallet spillere gir rom for flere ballberøringer per spiller. I tillegg blir spillerommet større og med banens lengde legges det opp til at spillerne hele tiden vil være ballorienterte og involvert i spillet. Med andre ord, spillerne blir mer bevegelig i både angreps- og forsvarsspillet.

Forskning viser at spill på mindre baner og færre spillere gir:

  • Flere ballberøringer
  • Større engasjement
  • Høyere motivasjon
  • Høyere intensitet
  • Større grad av involvering av flere spillere på
    banen
  • Større helsemessige gevinster
  • Færre spillere gir også mulighet for dybde og bredde i spillet, noe som blant annet øker muligheten for fintespill og forståelsen for kantspill.

Bort med måltavle
5'er håndball på kortbane SKAL spilles uten måltavle.
I mange sammenhenger viser det seg at fokus på resultat ofte er et
forstyrrende element, hvis man som spiller skal ha lyst til, samt tørre å prøve ut det man har trent på. 

Målgruppen
5'er håndball på kortbane er et konkurransetilbud for de i årsklassene 9-10 år. 

Spillere:
5'er håndball på kortbane spilles med fire utespillere og en målvakt
per lag. Målvakt kan bli med opp i angrep. Det oppfordres til
rotere på spillplasser, særlig målvaktposisjon. Målvakten skal ha
egen draktfarge (bruk gjerne vest eller lignende).

Ved bruk av målvakt får man overtall i angrep som igjen gir flere valg og flere muligheter til å lage mål. lntensjonen er ikke at det skal scores mange mål i "Åpent mål" da målvakten ikke er på plass. Scoring i åpent mål kan ikke skje fra egen banehalvdel.

Hvert lag kan ha med inntil 10 spillere til kamp. Det er ønske om at
flest mulig spillere tilhørende et lag skal få være med til kamp. Alle
som er med til kamp SKAL spille.

Ball:
I årsklassen 9 år benyttes ballstorrelse 00, mens i 10 årsklassen
benyttes ballstorrelse 0.

Spilletid:
Kampene i 5'er håndball på kortbane skal spilles over 2x15 minutter.

Kampen settes i gang:
Kampen starter med avkast til det laget som vant loddtrekking.
Etter scoring settes ballen i spill igjen ved at målvakten foretar
utkast fra målfeltet.
Den første pasningen fra målvakt til egen spiller kan ikke "stjeles"
av motstanders lag.

Når det angripende laget taper ballen i angrep, er det ikke tillatt ligge fremme og hindre et utspill fra malvakt til sine medspillere. 

Mer informasjon, spilleregler og bestemmelser finne dere her: 

Bestemmelser om barneklassene (6-11 år)

Spilleregler 5'er håndball

Mer informasjon om 5'er håndball

Flyers - 5'er håndball på kortbane.pdf