Annonse:
Annonse Polar
Annonse:
Annonse Polar

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Hvordan motivere spillere og trenere?

Den tredje smittebølgen har skylt over oss og særlig her i Region Øst, med Oslo og Viken som senter for det hele.

Hvordan skal vi nå fortsette å motivere spillere, trenere og andre – som nok en gang møter en stengt dør inn til hallen?

La oss fokusere på det som faktisk KAN gjøres for barn og ungdom!

  • Du KAN delta i to kohorter dersom du ikke har symptomer eller tegn på sykdom. Det vil si at du både kan trene med håndballaget ditt og være med klassen (der det er ikke er hjemmeskole).
  • Du KAN ha besøk hjemme av to stykker dersom de er en del av disse to kohortene
  • Du KAN kaste ball med en venn på laget
  • Du KAN ha det gøy på trening, selv med to meters avstand
  • Du KAN trene i en gruppe med inntil ni andre venner på laget som bor i samme kommune

Kravet til å kunne gjennomføre utetrening i henhold til smittevernbestemmelsene ligger på de voksne. Som spiller KAN du i stedet glede deg til treninger som treneren din legger opp til.

Det er ikke like kaldt lenger og da er det litt deilig å være ute også for oss som liker lukten inne i hallen. Laget trenger kanskje ikke å trene like ofte nå, men mange spillere synes det er kjekt å møtes en gang eller to i uken. Det sosiale er viktig for håndballspillere og da KAN vi bruke denne perioden til å holde sammen – med to meters avstand. Nå handler det ikke om å bli best, nå handler det om å være med vennene på laget og kunne glede seg over en morsom aktivitet.

Les gjerne vår tidligere nettsak om utetrening her.

Andre tips som er tilpasset de nye reglene:

  • Bruk en parkeringsplass (med lite biler) der plassene er oppmerket. Spillerne kan ha hver sin «bås» med en-to båser imellom seg
  • Stasjonstreninger som er spredt over stort område
  • Mye kast- og mottak
  • Bordtennisturnering
  • Sykkelturer med innlagte poster
  • Skiturer med innlagte poster 

La oss fokusere på det som KAN gjøres for de over 20!

  • Dere KAN møtes på Teams, enten for å trene sammen eller gjøre noe sosialt
  • Dere KAN trene på egenhånd: Forslag til egentrening finner du nederst i denne saken

Vi håper at dere finner frem kreativiteten, og prøver å ta så godt vare på hverandre som mulig i denne perioden. Dersom dere trener på en morsom måte eller finner på noe koselig innad i laget, så må dere gjerne tagge oss Instagram @handballost. Gode historier kan også sendes til nhf.ron@handball.no