Her finner du en oversikt over de ulike SPU 13-miljøene med innkallinger, samlingsdatoer, tidspunkt for samlinger samt tema for de ulike samlingene for sesongen 2026-27.
Trenere for de respektive SPU 13 miljøene finner du under hvert miljø.
Jenter
Følgende er trenere i SPU-gruppen J13 Øst:
Spillerutvikler: Tessa Sørensen Afolabi
| Epost: | tessa@tessasorensen.no |
| Telefon: | 99250103 |
Spillerutvikler: Espen Næss
| Epost: | espen.nass@outlook.com |
| Telefon: | 48284694 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Øst:
Ammerud, Driv IL, NIT-HAK HK, Fjellhammer IL, Enebakk IF, Lørenskog HK, Rælingen HK, Skjetten
Kvoter og målvakt:
| Ammerud | 3 | Samling: 1,3,5 og 7 |
| Driv IL | 3 | Samling: 1,3,5 og 7 |
| NIT-HAK HK | 3 | Samling: 1,3,5 og 7 |
| Fjellhammer IL | 4 | Samling: 1,3,5 og 7 |
| Lørenskog HK | 3 | Samling: 2,4,6 og 8 |
| Rælingen HK | 3 | Samling: 2,4,6 og 8 |
| Skjetten | 3 | Samling: 2,4,6 og 8 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Øst:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Driv IL |
Torsdag 22.10.26 Kl: 18:30-20:00 |
Mjærhallen |
Duellspill - trykk her |
| Kommer |
Duellspill - trykk her |
||
| Lørenskog HK |
Onsdag 16.12.26 Kl: 18:30-20:00 |
Nye lørenskoghallen |
Skudd - trykk her |
| Kommer |
Skudd - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Romerike Nord:
Spillerutvikler: Victoria Pedersen
| Epost: | victoria.olsson91@hotmail.se |
| Telefon: | 40479726 |
Spillerutvikler: Rudolf Kiss
| Epost: | kissrudolf77@gmail.com |
| Telefon: | 45105662 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Romerike Nord:
Eidsvold IF, Eidsvold TIF, Gjerdrum IL, Holter IF, Hurdal IL, Nannestad IL, Raumnes & Årnes IL, Ull/Kisa IL
Kvoter og målvakt:
| Eidsvold IF | 3 | Har ikke målvakt å sende |
| Eidsvold TIF | 2 | Samling: 1, 2, 4, 6 og 8 |
| Gjerdrum IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Holter IF | 2 | Samling: 1, 3, 4, 5, og 7 |
| Hurdal IL | 2 | Samling: 1, 2, 3 og 8 |
| Nannestad IL | 2 | Samling: 2, 4, 6, 7 og 8 |
| Raumnes & Årnes IL | 4 | Samling: 2, 3, 4, 5, 6 og 7 |
| Ull/Kisa IL | 4 | Har ikke målvakt å sende |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Romerike Nord:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Holter IF |
Mandag 26.10.26 Kl: 19:30-21:00 |
Holterhallen |
Duellspill - trykk her |
| Gjerdrum IL |
Fredag 20.11.26 Kl: 19:00-20:30 |
Gjerdrumhallen |
Duellspill - trykk her |
| Eidsvold IF |
Fredag 11.12.26 Kl: 17:00-18:30 |
Råholthallen |
Skudd - trykk her |
| Eidsvold TIF |
Tirsdag 05.01.27 Kl: 17:00-18:30 |
Eidsvollhallen |
Skudd - trykk her |
| Nannestad IL |
Tirsdag 26.01.27 Kl: 18:30-20:00 |
Nannestadhallen |
Valg - trykk her |
| Hurdal IL |
Torsdag 18.02.27 Kl: 18:30-20:00 |
Hurdal idrettshall |
Valg - trykk her |
| Raumnes & Årnes IL |
Onsdag 10.03.27 Kl: 19:30-21:00 |
Neskollenhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Ull/Kisa IL |
Mandag 05.04.27 Kl: 19:00-20:30 |
Jessheimhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Oslo:
Spillerutvikler: Tom Fokstuen
| Epost: | tom.fokstuen@handball.no |
| Telefon: | 45906571 |
Spillerutvikler: Ana Sofia Izaguirre Teige
| Epost: | sofiat@online.no |
| Telefon: | 45473501 |
Spillerutvikler: Ida Marie Følstad Melting
| Epost: | idamelting265@gmail.com |
| Telefon: | 46929874 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Oslo:
Hasle-Løren IL, Kjelsås IL, Korsvoll IL, Monolitten IL, Oppegård IL, Sagene IF, Sinsen Refstad /Linderud IL, Vålerenga IF, Årvoll IL
Kvoter og målvakt:
| Hasle-Løren IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Kjelsås IL | 4 | Samling: 1, 2, 4, 6 og 8 |
| Monolitten IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Oppegård IL | 3 | Samling: 1, 3, 4, 5, og 7 |
| Sagene IF | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Sinsen Refstad /Linderud IL | 3 | Har ikke målvakt å sende |
| Vålerenga IF | 3 | Samling: 1, 2, 3 og 8 |
| Årvoll IL | 3 | Samling: 2, 4, 6, 7 og 8 |
| Korsvoll IL | 3 | Samling: 2, 3, 4, 5, 6 og 7 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Oslo:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Korsvoll IL |
Tirsdag 17.11.26 Kl: 19:30-21:00 |
Korsvoll Flerbrukshall |
Duellspill - trykk her |
| Hasle-Løren IL |
Tirsdag 08.12.26 Kl: 18:45-20:15 |
Løren Hallen |
Duellspill - trykk her |
| Kommer |
Skudd - trykk her |
||
| Kommer |
Skudd - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Sør:
Spillerutvikler: Mariann Gabrielsen
| Epost: | Mariann.98@hotmail.com |
| Telefon | 91785148 |
Spillerutvikler: Ørjan Gabrielsen
| Epost: | orjan.gabrielsen@wang.no |
| Telefon: | 95878906 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Sør:
Bjørndal IF, Bækkelagets SK, Bøler IF, Kolbotn ILA, Langhus IL, Njård, Nordstrand IF, Oppsal IF
Kvoter og målvakt:
| Bækkelagets SK | 4 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Bøler IF | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Kolbotn ILA | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Langhus IL | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Njård | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Nordstrand IF | 4 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Oppsal IF | 4 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Bjørndal IF | 2 | Har ikke målvakt å sende |
Aktvitetsplan for J13 Sør:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Bøler IF |
Tirsdag 10.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Bjørnholthallen |
Duellspill - trykk her |
| Bækkelagets SK |
Onsdag 25.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Ekeberghallen |
Duellspill - trykk her |
| Kommer |
Skudd - trykk her |
||
| Kommer |
Skudd - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Nedre Romerike:
Spillerutvikler: Mariann Fladby
| Epost: | Mariannfladby@hotmail.com |
| Telefon: | 95047233 |
Spillerutvikler: Jeanet Sæhle-Olerud
| Epost: | jeanet@saehle.no |
| Telefon: | 45222350 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Nedre Romerike:
Borgen IL, FET IL, Frogner IL, Kløfta IL, Lillestrøm HK, Sørumsand IF, Skedsmo HK
Kvoter og målvakt:
| Borgen IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Sørumsand IF | 2 | Samling: 1, 2, 4, 6 og 8 |
| Frogner IL | 3 | Samling: 1, 3, 5, 6 og 8 |
| Kløfta IL | 4 | Samling: 1, 3, 5, 6, 7 og 8 |
| Lillestrøm HK | 4 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5 og 7 |
| Skedsmo HK | 3 | Samling: 2, 3, 4, 5 og 7 |
| Fet IL | 3 | Samling: 2, 4, 6, 7 og 8 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Nedre Romerike:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Borgen IL |
Torsdag 08.10.26 Kl: 19:30-21:00 |
Alfhallen |
Duellspill - trykk her |
| Kløfta IL |
Tirsdag 27.10.26 Kl: 18:30-20:00 |
Kløftahallen |
Duellspill - trykk her |
| Lillestrøm HK |
Onsdag 18.11.26 Kl: 19:00-20:30 |
Skedsmokallen |
Skudd - trykk her |
| Frogner IL |
Fredag 15.01.27 Kl: 18:30-20:00 |
Frogner flerbrukshall |
Skudd - trykk her |
| Sørumsand IL |
Onsdag 03.02.27 Kl: 19:00-20:30 |
Sørumsandhallen |
Valg - trykk her |
| Skedsmo HK |
Tirsdag 02.03.27 Kl: 19:30-21:00 |
Tærudhallen |
Valg - trykk her |
| Fet IL |
Torsdag 18.03.27 Kl: 19:30-21:00 |
Fethallen |
Forsvarsteknikker - trykk her
|
| Kløfta IL |
Torsdag 08.04.27 Kl: 19:00-20:30 |
Kløftahallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Follo:
Spilleruyvikler: Fredrik Lundgren
| Epost: | fredrik.lundgren@capguard.no |
| Telefon: | 45430394 |
Spillerutvikler: Arnfinn Borger Hansen
| Epost: | arnfinn.borger.hansen@gmail.com |
| Telefon: | 46925180 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Follo:
Askim, HK Eidsberg, HK Trøgstad 97, Nesodden HK, Nordby/Drøbak, Ski IL, Spydeberg IL, Vestby HK, Ås IL
Kvoter og målvakt:
| Askim | 3 | Har ikke målvakt å sende |
| HK Eidsberg | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| HK Trøgstad 97 | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Ski IL | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Nesodden HK | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Nordby/Drøbak | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Spydeberg IL | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Vestby HK | 4 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Ås IL | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Follo:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Spydeberg IL |
Tirsdag 20.10.26 KL: 19:00–20:30 |
Knapstadhallen |
Duellspill - trykk her |
| Vestby HK |
Mandag 09.11.26 Kl: 19:30-21:00 |
Vestby Arena |
Duellspill - trykk her |
| Ås |
Torsdag 26.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Ås Hallen |
Skudd - trykk her |
| Ski |
Torsdag 14.01.27 Kl: 18:30-20:00 |
Finstadhallen |
Skudd - trykk her |
| HK Eidsberg |
Mandag 18.01.27 Kl: 19:00-20:30 |
Mysen Idrettshall |
Valg - trykk her |
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Askim |
Torsdag 08.04.27 Kl: 19:00-20:30 |
Askimhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Østfold Nord:
Spillerutvikler: Vibeke Foyn Klingstrøm
| Epost: | Vibekefoyn@gmail.com |
| Telefon: | 99559113 |
Spillerutvikler: Karoline Bjerketvedt Helminsen
| Epost: | Karo.hel@hotmail.com |
| Telefon: | 93446549 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Østfold Nord:
Rolvsøy IF, HK Rygge, Sarpsborg IL, Son HK, Tindlund IF, Tune IL, Tveter HK, Østsiden IL, Degernes IL
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvoter | Ta med en målvakt på samling |
| Rolvsøy IF | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| HK Rygge | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 8 |
| Sarpsborg IL | 3 | Samling: 1, 3, 6 og 8 |
| Son HK | 3 | Samling: 1, 4, 6 og 8 |
| Tindlund IF | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Tune IL | 3 | Samling: 2, 4, og 6 |
| Tveter HK | 3 | Samling: 2, 4, og 7 |
| Østsiden IL | 3 | Samling: 2, 5 og 7 |
| Degernes | 3 | Samling: 3, 5 og 7 |
Aktvitetsplan for J13 Østfold Nord:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Tune IL |
Onsdag 04.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Grålumhallen |
Duellspill - trykk her |
| HK Rygge |
Tirsdag 10.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Ekholthallen |
Duellspill - trykk her |
| Tveter HK |
Torsdag 10.12.26 Kl: 17:30-19:00 |
Skjeberghallen B |
Skudd - trykk her |
| Østsiden IL |
Torsdag 14.01.27 Kl: 19:00-20:30 |
Installatøren Arena, bane A |
Skudd - trykk her |
| Tindlund IF |
Onsdag 03.02.27 Kl: 17:00-18:30 |
Tindlundhallen |
Valg - trykk her |
| Sarpsborg IL |
Onsdag 17.02.27 Kl: 18:00-19:30 |
Sarpsborghallen |
Valg - trykk her |
| Rolvsøy IF |
Mandag 08.03.27 Kl: 17:00-18:30 |
Rolvsøyhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Degernes |
Mandag 05.04.27 Kl: 18:00-19:30 |
Rakkestadhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Vest:
Spillerutvikler: Monica Ellingjord
| Epost: | monicaellingjord@hotmail.com |
| Telefon: | 95145449 |
Spillerutvikler: Ida Marie Følstad Melting
| Epost: | idamelting265@gmail.com |
| Telefon: | 46929874 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Vest:
Bærums Verk Hauger IF, Haslum IL, Holmen/GUI, Stabæk, Øvrevoll Hosle IL, Ullern
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Øvrevoll Hosle IL | 3 | Har ikke målvakt å sende |
| Bærums Verk Hauger IF | 3 | Samling: 1, 2, 4, 6 og 8 |
| Haslum IL | 4 | Samling: 1, 3, 4, 5, og 7 |
| Holmen/GUI | 4 | Samling: 1, 2, 3 og 8 |
| Stabæk | 4 | Samling: 2, 4, 6, 7 og 8 |
| Ullern | 3 | Samling: 2, 3, 4, 5, 6 og 7 |
Aktvitetsplan for J13 Vest:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Bærums Verk Hauger IF |
Mandag 19.10.26 Kl: 19:30-21:00 |
Rykkinnhallen |
Duellspill - trykk her |
| Stabæk |
Fredag 06.11.26 Kl: 18:00-19:30 |
Eikeli hallen |
Duellspill - trykk her |
| Holmen/GUI |
Torsdag 19.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Vollenhallen |
Skudd - trykk her |
| Stabæk |
Onsdag 13.01.27 Kl: 19:00-20:30 |
Nadderud arena |
Skudd - trykk her |
| Øvrevoll Hosle IL |
Onsdag 03.02.27 Kl: 19:00-20:30 |
Hoslehallen |
Valg - trykk her |
| Ullern IF |
Mandag 01.03.27 Kl: 17:30-19:00 |
Ullern flerbrukshall |
Valg - trykk her |
| Bærums Verk Hauger IF |
Onsdag 17.03.27 Kl: 20:00-21:30 |
Rykkinnhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Øvrevoll Hosle IL |
Onsdag 07.04.27 Kl: 19:00-20:30 |
Hoslehallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen J13 Østfold:
Spillerutvikler: Vibeke Foyn Klingstrøm
| Epost: | Vibekefoyn@gmail.com |
| Telefon: | 99559113 |
Spillerutvikler: Karoline Bjerketvedt Helminsen
| Epost: | Karo.hel@hotmail.com |
| Telefon: | 93446549 |
Følgende lag er med i gruppen J13 Østfold:
Gresvik IF, Halden HF, Hvaler IL, Kråkerøy IL, Lervik IF, Lisleby FK, Skogstrand, Torp IF
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Gresvik IF | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Halden HF | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Hvaler IL | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Kråkerøy IL | 4 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Lervik IF | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Lisleby FK | 2 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Skogstrand | 2 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Torp IF | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
Aktvitetsplan for J13 Østfold:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Gresvik IF |
Mandag 02.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Gresvikhallen |
Duellspill - trykk her |
| Kråkerøy IL |
Onsdag 11.11.26 Kl: 18:30-20:00 |
Installatøren Arena, bane c |
Duellspill - trykk her |
| Torp IF |
Mandag 07.12.26 Kl: 19:00-20:30 |
Borgehallen |
Skudd - trykk her |
| Halden HF |
Onsdag 13.01.27 Kl: 19:30-21:00 |
Nexans Halden Arena |
Skudd - trykk her |
| Lervik IF |
Torsdag 04.02.27 Kl: 17:30-19:00 |
Gaustadhallen |
Valg - trykk her |
| Lisleby FK |
Torsdag 18.02.27 Kl: 18:00-19:30 |
Lislebyhallen |
Valg - trykk her |
| Skogstrand |
Tirsdag 09.03.27 Kl: 17:30-19:00 |
Kvernhushallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Hvaler IL |
Torsdag 08.04.27 Kl: 18:30-20:00 |
Hvalerhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
J13 Indre Østfold:
Ikke i bruk denne sesongen!
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for J13 Indre Østfold:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
|
Duellspill - trykk her |
|||
|
Duellspill - trykk her |
|||
|
Skudd - trykk her |
|||
|
Skudd - trykk her |
|||
|
Valg - trykk her |
|||
|
Valg - trykk her |
|||
|
Forsvarsteknikker - trykk her |
|||
|
Forsvarsteknikker - trykk her |
Gutter
Følgende trenere er med i gruppen G13 Nord:
Spillerutvikler: Paulo Cabusao
| Epost: | paulo@cabusao.no |
| Telefon: | 40174909 |
Spillerutvikler: Elin Jeanette Larsen
| Epost: | elin.j.larsen77@gmail.com |
| Telefon: | 95756715 |
Følgende lag er med i gruppen G13 Nord:
Borgen/Hauerseter/Hvam, Eidsvold TIF, Fjellhammer IL, Frogner IL, Lillestrøm HK, NIT-HAK HK / Skjetten, Ullensaker/Kisa
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Borgen/Hauerseter/Hvam | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Eidsvold TIF | 2 | Samling: 1-2-3-4-5-6-7-8 |
| Fjellhammer IL | 3 | Samling: 1-2-3-4-5-6-7-8 |
| Frogner IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Lillestrøm HK | 3 | Har ikke målvakt å sende |
| NIT-HAK HK / Skjetten | 3 | Samling: 1-2-3-4-5-6-7-8 |
| Ullensaker/Kisa | 2 | Har ikke målvakt å sende |
Aktvitetsplan for G13 Nord:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| NIT-HAK/Skjetten/Rælingen |
Onsdag 14.10.26 Kl: 19:00-20:30 |
Lihallen |
Duellspill - trykk her |
| Ullensaker/Kisa |
Tirsdag 10.11.26 Kl: 19:30-21:00 |
Algarheim flerbrukshall |
Duellspill - trykk her |
| Lillestrøm HK |
Torsdag 03.12.26 Kl: 20:00-21:30 |
Skedsmohallen |
Skudd - trykk her |
| Eidsvold TIF |
Tirsdag 12.01.27 Kl: 19:30-21:00 |
Eidsvollhallen |
Skudd - trykk her |
| Fjellhammer IL |
Torsdag 11.02.27 Kl: 19:00-20:30 |
Fjellhammer Arena bane 2 |
Valg - trykk her |
| Borgen/Hauerseter/Hvam |
Onsdag 10.03.27 Kl: 19:00-20:30 |
Nordkisahallen |
Valg - trykk her |
| Frogner IL |
Onsdag 07.04.27 Kl: 18:30-20:00 |
Frogner idrettspark bane A |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| NIT-HAK/Skjetten/Rælingen |
Onsdag 28.04.27 Kl: 19:00-20:30 |
Lihallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen G13 Vest:
Spillerutvikler: Ida Marie Følstad Melting
| Epost: | idamelting265@gmail.com |
| Telefon: | 46929874 |
Spillerutvikler: Sigurd Utseth Staavi
| Epost: | sigurd@staavi.com |
| Telefon: | 90071422 |
Følgende lag er med i gruppen G13 Vest:
Asker/GUI/Jardar, Haslum IL, Korsvoll IL, Njård, Ullern IF
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Asker/GUI/Jardar | 3 | Samling: 1, 2, 4, 5, 6 og 7 |
| Haslum IL | 4 | Samling: 1, 2, 3, 5, 6, 7 og 8 |
| Korsvoll IL | 4 | Samling: 1, 2, 3, 4, 6 og 8 |
| Njård | 3 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5, 7 og 8 |
| Ullern IF | 3 | Samling: 2, 3, 4, 5, 6, 7 og 8 |
Aktvitetsplan for G13 Vest:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Asker/GUI/Jardar |
Mandag 12.10.26 Kl: 19:00-20:30 |
Leikvollhallen |
Duellspill - trykk her |
| Haslum IL |
Fredag 30.10.26 Kl: 18:30-20:00 |
Gjønneshallen |
Duellspill - trykk her |
| Korsvoll IL |
Tirsdag 17.11.26 Kl: 18:00-19:30 |
Korsvollhallen |
Skudd - trykk her |
| Njård |
Mandag 11.01.27 Kl: 17:00-18:30 |
Njårdhallen |
Skudd - trykk her |
| Ullern IF |
Fredag 05.02.27 Kl: 18:00-19:30 |
Ørakerhallen |
Valg - trykk her |
| Asker/GUI/Jardar |
Mandag 15.02.27 Kl: 19:00-20:30 |
Leikvollhallen |
Valg - trykk her |
| Haslum IL |
Mandag 15.03.27 Kl: 17:30-19:00 |
Gjønneshallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Korsvoll IL |
Fredag 09.04.27 Kl: 17:30-19:00 |
Korsvollhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen G13 Oslo:
Spillerutvikler: Fahad Awaleh
| Epost: | fahad.awaleh@gmail.com |
| Telefon: | 93011855 |
Spillerutvikler: Magnus Bjaadal
| Epost: | magnusbjaadal@gmail.com |
| Telefon: | 95526675 |
Følgende lag er med i gruppen G13 Oslo:
Ammerud, Bækkelagets SK, Hasle-Løren, Holmlia SK, Kjelsås IL, Linderud IL, Nordstrand IF
Kvoter og målvakt:
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
| Ammerud | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Bækkelagets SK | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Hasle-Løren | 2 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Holmlia SK | 3 | Samling: 1, 3, 5 og 7 |
| Linderud IL | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Nordstrand IF | 3 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
| Kjelsås IL | 4 | Samling: 2, 4, 6 og 8 |
Aktvitetsplan for G13 Oslo:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Bækkelagets SK |
Mandag 12.10.26 Kl: 19:00-20:30 |
Ekeberg Flerbrukshall |
Duellspill - trykk her |
| Bækkelagets SK |
Mandag 02.11.26 Kl: 19:00-20:30 |
Ekeberg Flerbrukshall |
Duellspill - trykk her |
| Ammerud |
Torsdag 26.11.26 Kl: 17:30-19:00 |
Apalløkka idrettshall (hall 2) |
Skudd - trykk her |
| Nordstrand IF |
Mandag 18.01.27 Kl: 18:00-19:30 |
Ekeberghallen |
Skudd - trykk her |
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Linderud IL |
Fredag 05.03.27 Kl: 19:00-20:30 |
Linderudhallen |
Valg - trykk her |
| Holmlia SK |
Onsdag 31.03.27 Kl: 18:00-19:30 |
Holmliahallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Kjelsås IL |
Mandag 18.04.27 Kl: 19:30-21:00 |
Rønningen Folkehøyskole |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen G13 Follo:
Spillerutvikler: Ståle Halvorsen
| Epost: | staleh2@mac.com |
| Telefon: | 90942100 |
Spilleruyvikler: Morten Sitter
| Epost: | morten.sitter@gmail.com |
| Telefon: | 41655007 |
Følgende lag er med i gruppen G13 Follo:
Drøbak Frogn IL, Kolbotn ILA, Nesodden HK, Nordby IL, Oppegård IL, Siggerud IL, Ski IL, Vestby/Son/Drøbak, Ås IL
Kvoter og målvakt:
| Drøbak Frogn IL | 2 | Samling: 1, 2, 4, 6 og 8 |
| Kolbotn ILA | 3 | Samling: 1, 3, 5, 6 og 8 |
| Nesodden HK | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Nordby IL | 3 | Samling: 1, 3, 5, 6, 7 og 8 |
| Oppegård IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Siggerud IL | 2 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5 og 7 |
| Ski IL | 3 | Samling: 2, 3, 4, 5 og 7 |
| Vestby/Son/Drøbak | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Ås IL | 2 | Samling: 2, 4, 6, 7 og 8 |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for G13 Follo:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| Drøbak Frogn IL |
Mandag 19.10.26 Kl: 18:30-20:00 |
Frogn Arena |
Duellspill - trykk her |
| Nordby IL |
Torsdag 05.11.26 Kl: 19:00-20:30 |
Nordbyhallen |
Duellspill - trykk her |
| Siggerud IL |
Mandag 23.11.26 Kl: 19:00-20:30 |
Siggerudhallen |
Skudd - trykk her |
| Kolbotn ILA |
Fredag 11.12.26 Kl: 17:30-19:00 |
Greverudhallen |
Skudd - trykk her |
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Valg - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
||
| Kommer |
Forsvarsteknikker - trykk her |
Følgende trenere er med i gruppen G13 Østfold:
Spillerutvikler: Emilie Benedikte Lefstad
| Epost: | emilielefstad@hotmail.no |
| Telefon: | 90111004 |
Spillerutvikler: Cathrine Nygaard Persson
| Epost: | Nygaard_cathrine1991@hotmail.com |
| Telefon: | 93441468 |
Følgende lag er med i gruppen G13 Østfold:
HK Eidsberg, HK Herulf, HK Trøgstad 97, Kråkerøy IL, Lervik IF, Spydeberg IL, Tistedalen TIF, Tveter HK
Kvoter og målvakt:
| HK Eidsberg | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| HK Herulf | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| HK Trøgstad 97 | 2 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 og 8 |
| Kråkerøy IL | 3 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 og 8 |
| Lervik IF | 3 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 og 8 |
| Spydeberg IL | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Tistedalen TIF | 2 | Samling: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 og 8 |
| Tveter HK | 2 | Har ikke målvakt å sende |
| Lag | Kvote | Ta med en målvakt på samling |
Aktvitetsplan for G13 Østfold:
| Arrangørklubb | Dato og tid | Hall | Tema |
| HK Eidsberg |
Torsdag 15.10.26 Kl: 19.00-20.30 |
Mysenhallen |
Duellspill - trykk her |
| HK Trøgstad 97 |
Onsdag 11.11.26 Kl: 17.30-19.00 |
Trøgstadhallen |
Duellspill - trykk her |
| Kråkerøy IL |
Onsdag 09.12.26 Kl: 20:00-21:30 |
Kongstenhallen C |
Skudd - trykk her |
| HK Herulf |
Mandag 11.01.27 Kl: 18:30-20:00 |
Mossehallen A |
Skudd - trykk her |
| Lervik IF |
Mandag 01.02.27 Kl: 17:30-19:00 |
Gaustadhallen |
Valg - trykk her |
| Tveter HK |
Tirsdag 16.02.27 Kl: 17.30-19.00 |
Skjeberghallen |
Valg - trykk her |
| Tistedalen |
Mandag 15.03.27 Kl: 19.30-21.00 |
Tistedalshallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |
| Spydeberg | Tirsdag 06.04.27 | Knapstadhallen |
Forsvarsteknikker - trykk her |