Hvorfor skadefri?

Hvis du som spiller ønsker å utvikle deg så er det viktig at du er forberedt til den aktiviteten som du skal gjennomføre.

Håndball er en idrett hvor høy fart, raske vendinger, mange start, stopp, hopp og tøffe dueller er en del av hverdagen. Allsidig trening gjennom variert motorisk aktivitet skaper en basis som bidrar til å hindre idrettsskader, og er viktig for en stabil idrettsdeltakelse fra barndommen og gjennom voksenlivet.  Bruk f.eks. oppvarmingen til å gjøre øvelser som forbereder deg til treningen.

Som trener bør du ha en genuin interesse i å ha spillere som er klare for å trene håndball. Din oppgave blir å legge til rette slik at spillerne tar forebyggende trening på alvor.

Øvelsene som ligger på GO` og skadefri hjelper spilleren til å bedre sin balanse, motorikk og stabilitet i ulike teknikker - noe som forebygger skader.