Innkallinger Jenter

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Duellspill
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 30 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 15-20 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Valg
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Samlingen er med spillere fra både Sunnmøre og Nordmøre & Romsdal

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Skudd
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 30 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 15-20 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Duellspill
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Samlingen er med spillere fra både Sunnmøre og Nordmøre & Romsdal

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Valg, også i ankomst-/kontrafasen
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 30 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 20 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 5 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

(Vi har hatt trøbbel med vår SMS-tjeneste, og må beklage hvis sms med innkalling kom sent)
Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Duellspill
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 30 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 15-20 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Valg
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Samlingen er med spillere fra både Sunnmøre og Nordmøre & Romsdal

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Skudd
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Forsvar
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Duellspill
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Samlingen er med spillere fra både Sunnmøre og Nordmøre & Romsdal

Husk å les gjennom "viktig info til hver samling"!

Tema: Valg, også i ankomst-/kontrafasen
Gå inn å se på økta før du kommer. Oppvarmingen med mobilitet og løp kjører dere selv i gangen før dere får komme inn i hallen. Målvakter forbereder seg på sine øvelser som skal gjøres under økta når du ikke står i mål.

Oppmøte 20 min før samling i gangen, ferdig skiftet og klar til aktivitet. Sett i gang med oppvarming selv de første 10 minuttene, deretter kommer en spillerutvikler ca. 10 min før økta i hall starter og prater med dere.

Følgende spillere møter til oppsatt økt:
For å se fullstendig tabell - snu telefon!

Det blir satt opp buss fra Tromsø til Alta, og ordnet med transport fra Kirkenes/Vadsø. Spillere fra Honningsvåg, Stein og Alta-området må selv komme seg t/r samlingen. HVIS du ikke skulle benytte deg av oppsatt transport fra oss, må vi få tidlig beskjed! Vår forventning til transport står bak navnet til hver spiller i innkallingen. Beskjed om ikke benyttet transport gis til Victoria Koen (906 26 705).

Buss fra Tromsø planlegges med avgang 15:45 fra Terminalgata 17.
Spillere som skal gå på i Nordkjosbotn  må være klar der 16:50. Spillere som skal gå på Storslett må være der 19:30. Til Alta blir det 15 minutter stopp i Nordkjosbotn og 30 min stopp på Storslett for sjåførens hviletid.

Avgang fra Alta søndag blir 15:00. På retur til Tromsø blir det stopp på 15 minutter på Storslett, og 30 min stopp i Nordkjosbotn.

Egenandel for deltakelse på SPU-helg er 1000kr, og dekker kost, overnatting og oppsatt transport for tilreisende. Dette er et spleislag. Vi fakturerer klubbene for beløpet, også innhenter klubb betalingen fra den enkelte spiller i ettertid selv. 

Det er frivillig å delta på samlinger i regi av NHF Region Nord, men når du deltar er du pliktig å følge våre regler og forventninger på samling:

Vi MÅ ha totalt 4 voksne til å overnatte på skole og ta på seg litt ansvar for å bidra rundt spillerne på samlingen rundt morgenstund, leggetid og utsjekk av skole. De som melder seg får dekket kostnaden for overnatting og mat av oss. Meld dette i skjema for påmelding. (melder flere seg er det førstemann til mølla). Det er uansett plass til flere voksne til å overnatte på skolen om ønskelig.

Hvis det er trenere som ønsker plass på bussen fra Tromsø, så har vi noen få plasser ledig - førstemann til mølla og ta kontakt med Victoria Koen (906 26 705) om du ønsker å sitte på. Vi skal ha minst 2 voksne/trenere med bussen.

Vi ønsker gjerne trenere tilstede i hallen under øktene for å ta med seg inspirasjon tilbake til klubb, samt se egne spillere i samspill med andre utenfor sitt trygge miljø. Deres deltakelse gir også muligheter for faglige diskusjoner og erfaringsutvekslinger med andre trenere og spillerutviklerne. 

Foredrag som holdes for spillerne er dere også velkommen på, så lenge det er plasser ledig. Rom/sted for dette styrer hvor mange plasser vi har, og spillerne prioriteres først. I tillegg vil det bli satt av tid til egne faglige møter for trenerne også, så fremt påmeldingen gir grunnlag for det.

Vi ønsker at trenere melder seg på, slik at vi vet hvor mange vi trenger plass til på de ulike alternativene. Se link under for påmelding.

Det er mulig å melde seg på kun faglig og praktisk opplegg. Men det er også mulig å melde seg på til overnatting og måltider. Det er en egenandel på 500kr for å melde seg på dette. Når det gjelder påmelding av mat/overnatting er den bindene etter påmeldingsfristen, avmelding etter fristen vil da resultere i kostnad uansett. 
Frist: tirsdag 1. september 2026

Trykk her for å melde deg på som trener!

Alle spillere må ha med seg utstyr for å overnatte på skole:

• Luftmadrass (enkel, med mindre du sover med noen på dobbelmadrass)
• Sovepose, pute
• Toalettsaker
• Håndkle
• Matboks
• Sovemaske (anbefales for å stenge ut lys)
• Ørepropper (om du trenger det stilt når du skal sove)

I tillegg trenger alle treningsklær for fire treninger, dusjtøy, egen ball, drikkeflaske og annet utstyr du trenger for å spille håndball.

Alle spillere må også ha med seg skrivesaker (notatbok og penn/blyant), denne kommer vi til å oppfordre til å ha med fast i bagen også senere i samlingsløpet.

ALLE dusjer i hallen etter hver trening. 

Alle verdisaker tas med og legges igjen på eget ansvar. Hverken arrangørklubb eller NHF Region Nord tar ansvar for eventuelle tyveri.

Vi stiller med klister og klisterfjerner til den eldste gruppa. Alle må ha med seg egen ball i riktig størrelse.

Kan bli endringer - følg med!

Skadet eller syk?

Eventuelle meldinger om skade/sykdom eller forfall varsles Magnus Lyng Kristensen per sms 908 98 408. Skriv fullt navn, klubb, hvilken samling det gjelder og kort begrunnelse for forfallet. Spørsmål til samlingen eller uttak rettes også til Magnus Lyng Kristensen (magnuslyng.kristensen@idrettsmail.no).

INNKALLING TIL SAMLINGEN

Husk å les gjennom infoen i boksene over, se også på tema for øktene og sett deg inn i det før du kommer. Når du er innkalt til samlingen forventer vi at du møter opp. Hvis du er syk eller skadet, forventer vi at du gir beskjed og melder forfall som beskrevet over. Alle må lese på "reiseinformasjon" om transport!

Følgende spillere møter til samlingen i Alta 11.-13. september 2026: