Annonse:
Gjensidige Cup
Annonse:
Gjensidige Cup

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

RTS-WEB_ingress_Info3.jpg

RTS18 Info 3 - 2001-02

Få dager igjen... Denne info er rettet mot spillere født 2001-02.

Er du skadet helt/delvis - MELD FORFALL (se tidligere meddelt informasjon)...

Kom forberedt, se lenger ned i info :-)

Ankomst mandag ettermiddag / tidlig kveld

Egen info i FB-gruppen sees i løpet av søndag ettermiddag.

Felles buss fra Værnes når siste spiller er ankommet

Skolen åpner klokken 20:00 (finn skolen via kartet under).

Minner igjen om...

Pakking og ankomst

Skill ut i egen sekk/bag ønsket treningsutstyr første økt (inkl 2x vannflasker).

Ha med "mellommat" til alle dager - ekstra frukt / nøtter / rosiner / energibar / osv / osv

Ved ankomst tirsdag morgen settes bagasjen på tribunen <<< NB
Bagasjen blir transportert ca 15:00 til skolen spillerne overnatter.

HUSK Å HA MED HOPPETAU - vanlig nylon-tau fungerer helt fint...

Når oppmøte - 2001-02

Tirsdag 26.06.2018 i Orklahallen.

Ferdig skiftet og klar til å begynne trening.

Blå gruppe møter kl. 08:45 (trening 09:00)
- Møt på bane 2.

Rød gruppe møter kl. 09:45 (trening 10:00)
- Møt på bane 2.

Første økt tirsdag er 105 minutters varighet (benytter flere baner).

Første fellesmåltid ETTER første treningsøkt (11:15 / 12:15).

Gruppefordeling

Se egen info via Startsiden - kommer søndag kveld (spillerne mottok lørdag i den interne Facebook-gruppe). 

Pakkliste

8 treninger - de fleste inne og noen ute (treningsklær, vannflaske og sko)

1-2 tema-møter - notatsaker og penn / bruk mobil er lov ;-)

Håndball - ALLE SKAL HA MED HÅNDBALL

Dusj-tøy

Underlag (enkel madrass) og sovepose

Klær før - mellom - etter øktene

Sekk til bruk mellom skole og hall

Egenandel og betaling

Til betalingstjeneste (VIPPS eller bankort)

Lenke over er aktivert - frist ons. 27.06.2018 klokken 23:00

Helt i orden at betaling skjer når spiller er på vei til Orkanger, da refusjon ved seint forfall er tidkrevende prosess.

Klubb som ønsker å dekke egenandel helt/delvis, - oppgjør direkte med spiller.
Alle benytter nevnte betalingstjeneste.

Kart over Orkanger

RTS-KART_Orkanger.jpg


M i n n e r   o g s å   o m  . . .

I perioden frem til samlingsstart må spillerne (tillegg til å trene utholdenhet og styrke):
   >> sørge for å kaste mye
   >> skyte en gode del skudd

Tenk på at skulder, arm og fingre skal være forberedt på den relativt store belastningen som påføres under samlingsdagene.

Hvis noen av spillerne som er tatt ut plages med skader eller ”halvskader”, eller er syk/småsyk i forkant av samlinga, SKAL det meldes forfall.

All erfaring viser at slike skader/plager forverres under den relativt tøffe påvirkningen som fire dager med intens trening og kampaktivitet er.