Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Unngå skader!

Håndball er dessverre en idrett der det plutselig oppstår skader, men noe kan forebygges.

Dessverre er det alt for ofte at spillerne får treningsavbrudd på grunn av skader. 

- Det vi ønsker mest av alt, er at spillerne våre kan delta for fullt på alle treninger slik at den enkelte spiller og laget har best mulige forutsetninger for å utvikle seg. Vi kan nok aldri helt unngå skader, men forskning viser tydelig at det er mulig å unngå en del skader ved riktig trening, sier Jeanette Nilsen som er utviklingsansvarlig i NHF.

Norges Håndballforbund lanserer nå siden Go’ og Skadefri i samarbeid med Senter for Idrettsskadeforskning.

- Her vil både spillere og trenere finne mange øvelser som gjør spillerne forberedt til å delta i den flotte idretten vår, sier hun.

Gå til siden Go' og skadefri