Målvakt 1 - Grue
NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere i Gruehallen (sone 8).
Sted: Gruehallen
Dato: 14. desember 2021
Tid: 18:30-20:30
På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF Innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring både som spiller og trener på høyt nivå.
Påmelding for deltagere - spillere:
Pris pr. deltaker for denne samlingen er 250 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Påmelding for deltagere - trenere:
Pris pr. deltaker for denne samlingen er 100 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Tema:
Fysisk trening for målvakter - bevegelighet, fotarbeid og styrke
Program for samlingen:
18:30-19:00: Teori for trener og spiller
19:00-20:30: Treningsøkt i hall
Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, event skrive saker og knebeskyttere hvis du har.
Plan for samlingen:
Praksis:
- Bevegelighetstrening
- Fotarbeid
- Styrke
Teori:
- hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
- Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
- Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig
Oppsummering
Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.
Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.
Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Tone Wølner på telefon 48517866.
Mvh
Tone og Morten
