Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Illustrasjon-målvakt_Innlandet_640x360web.jpg

Målvakt 1 - Grue

NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere i Gruehallen (sone 8).

Sted: Gruehallen
Dato:
14. desember 2021
Tid: 
18:30-20:30

På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF Innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring både som spiller og trener på høyt nivå. 

Påmelding for deltagere - spillere:
Pris pr. deltaker for denne samlingen er 250 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Påmelding for deltagere - trenere:
Pris pr. deltaker for denne samlingen er 100 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Tema:
Fysisk trening for målvakter - bevegelighet, fotarbeid og styrke

Program for samlingen:
18:30-19:00: Teori for trener og spiller
19:00-20:30: Treningsøkt i hall

Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, event skrive saker og knebeskyttere hvis du har.

Plan for samlingen:

Praksis:

  • Bevegelighetstrening
  • Fotarbeid
  • Styrke

Teori:

  • hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
  • Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
  • Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig

Oppsummering

Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.

Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Tone Wølner på telefon 48517866.

Mvh

Tone og Morten