Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

280119_moelv_målvakter_web.jpg

Målvakt 1 - Hamar

NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere fra Hamar regionen (sone 6).

Sted: Presterudhallen, Hamar
Dato:
Mandag 06. desember 2021
Tid: 
18:15-20:30

På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring både som spiller og trenere på høyt nivå.

Påmelding for deltagere - utøvere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 250 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Påmelding for deltagere - trenere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 100 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke

Program for samlingen:
18:15-19:00: Teori for trener og spiller
19:00-20:30: Treningsøkt i hall

Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, evt. skrivesaker og knebeskyttere hvis du har.

Plan for samlingen:

Praksis

  • Bevegelighetstrening
  • Fotarbeid
  • Styrke

Teori

  • hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
  • Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
  • Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig

Oppsummering
Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg som målvakt og hvordan du som trener kan utvikle dine målvakter.

Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.

Velkommen til samling!

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Morten Sæterlien på telefon 982 59 182.

Mvh

Tone og Morten