Målvakt 1 - Gjøvik

NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere fra Gjøvik, Toten og Land (sone 3).

Denne saken er eldre enn ett år, og kan inneholde utdatert informasjon.

Sted: Tranberghallen, Gjøvik
Dato: 15. november 2021
Tid: 16:45-19:00

På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring som både spiller og trenere på høyt nivå.

Påmelding for deltagere - utøvere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 250kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Påmelding for deltagere - trenere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 100kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke

Program for samlingen:
16:45-17:30: Teori for trener og spiller
17:30-19:00: Treningsøkt i hall

Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, evt. skrive saker og knebeskyttere hvis du har.

Plan for samlingen:

Praksis

• Bevegelighetstrening
• Fotarbeid
• Styrke

Teori

• hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
• Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
• Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig

Oppsummering

Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.

Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Morten Sæterlien på telefon 982 59 182.

Mvh

Tone og Morten