Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

640x360_illustrasjon.jpg

Målvakt 1 - Gausdal

NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere fra Ringebu, Gausdal, Øyer, Lillehammer, Brøttum, Moelv og Biri.

Sted: Gausdalshallen
Dato: 
17. november 2021
Tid: 
17:15-20:00

På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring som både spiller og trenere på høyt nivå.

Påmelding for deltagere - utøvere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 250kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Påmelding for deltagere - trenere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 100kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke

Program for samlingen:
17:15-18:00: Teori for trener og spiller
18:00-12:00: Treningsøkt i hall

Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, evt. skrive saker og knebeskyttere hvis du har.

Plan for samlingen:

Praksis

  • Bevegelighetstrening
  • Fotarbeid
  • Styrke

Teori

  • hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
  • Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
  • Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig

Oppsummering

Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.

Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Morten Sæterlien på telefon 982 59 182.

Mvh

Tone og Morten