Målvakt 1 - Flisa
NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere i Flisa for trenere og spillere i Sone 7.
Sted: Flisa, Åsnes hallen
Dato: 20. november 2019
Tid: 18-20 Praksis i hall og 20-21 Teori og oppsummering
MVP 13-15 år – «Tema målvakt». MVP er et tilbud til målvakter i alderen 13-15 år i Region Innlandet.
På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring som både spiller og trenere på høyt nivå. Samlingen er i Asnes hallen.
Påmelding for deltagere - utøvere:
Pris pr deltaker for denne samlingen er 250kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Påmelding for deltagere - trenere:
Pris pr deltaker for denne samlingen er 100kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke
Program for samlingen:
18:00-20:00: Treningsøkt i hall
20:00-21:15: Teori + Oppsummering og spørsmå
Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, event skrive saker og knebeskyttere hvis du har.
Plan for samlingen:
120 min på gulvet:
- Bevegelighetstrening
- Fotarbeid
- Styrke
60 min teori:
- hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
- Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
- Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig
15 min oppsummering.
Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.
Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.
Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Tone Wølner på telefon 48517866.
Mvh
Tone og Morten
