Spillerutvikling J14 - miljø 5
Region Innlandet inviterer til fjerde SPU samling for jenter 14, miljø 5
Sonesamling J14 miljø 5 - samling fire
Sted: Lunnerhallen
Dato: 22.03.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:30, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Finter
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 Informasjon i kafeteriaen.
Spiller deltar de første 20 minutter
18:00-18:20 Fysisk
18:20-20:00 Skuddteknikker
20:00-20:05 Oppsummering
Trenere på samling: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenere til å følge opp sine spillere og møte på samling.
Innkalte spillere:
| Anna Karoline Ballangrud Aschim | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Emma Opsahl-Evje | Harestua IL | Bakspiller, høyre |
| Ingvill Jünge Knutstadengen | Harestua IL | Flerposisjonspiller |
| Sara Elisabeth Kettler | Harestua IL | Bakspiller, venstre |
| Oda Olsen Haakenstad | Harestua IL | Målvakt/BS |
| Emilie Løvli Jensen Briskelund | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Ingrid Borgedal | Jaren IL | Bakspiller midt |
| Jenny Hval Granlund | Jaren IL | Bakspiller, venstre |
| Mathilde Kjølseth Sand | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Maja Seigerud | Jaren IL | Linjespiller |
| Riona Ramadani | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Rinesa Ramadani | Jaren IL | Kantspiller, venstre |
| Mia Martinsen Dalåker | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Elise Dalen Kvam | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Nora Asheim Remmen | Vang IL | Linjespiller |
| Tirill Nysveen-Lund | Gran HK | Bak og linjespiller |
| Amalie Bredesen Hellum | Gran HK | Målvakt |
| Mille Morstad Engeli | Gran HK | Bak og kantspiller |
| Linn Marie Kvernstad | Gran HK | Målvakt |
| Nora Søllesvik | Harestua IL | Linjespiller |
| Sofia Gabrielsen | Harestua IL | Linjespiller |
| Iben Isabel Kjær-Larssen | Harestua IL | Målvakt, bakspiller |
| Silje Ballangrud | Lunner IL | Kantspiller, venstre |
| Beate Ødegaard Sparby | Lunner IL | Kantspiller, venstre |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Lunnerhallen
Dato: 16.02.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:30, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Individuelle forsvarsteknikker - utgruppert forsvar
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 Informasjon i kafeteriaen.
Spiller deltar de første 20 minutter
18:00-18:20 Fysisk
18:20-20:00 Skuddteknikker
20:00-20:05 Oppsummering
Trenere på samling: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenere til å følge opp sine spillere og møte på samling.
Innkalte spillere:
| Anna Karoline Ballangrud Aschim | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Emma Opsahl-Evje | Harestua IL | Bakspiller, høyre |
| Ingvill Jünge Knutstadengen | Harestua IL | Flerposisjonspiller |
| Sara Elisabeth Kettler | Harestua IL | Bakspiller, venstre |
| Oda Olsen Haakenstad | Harestua IL | Målvakt/BS |
| Emilie Løvli Jensen Briskelund | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Ingrid Borgedal | Jaren IL | Bakspiller midt |
| Jenny Hval Granlund | Jaren IL | Bakspiller, venstre |
| Mathilde Kjølseth Sand | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Maja Seigerud | Jaren IL | Linjespiller |
| Riona Ramadani | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Rinesa Ramadani | Jaren IL | Kantspiller, venstre |
| Pernille Skattum Rikol | Jaren IL | Kantspiller, høyre |
| Mia Martinsen Dalåker | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Elise Dalen Kvam | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Nora Asheim Remmen | Vang IL | Linjespiller |
| Tirill Nysveen-Lund | Gran HK | Bak og linjespiller |
| Amalie Bredesen Hellum | Gran HK | Målvakt |
| Mille Morstad Engeli | Gran HK | Bak og kantspiller |
| Linn Marie Kvernstad | Gran HK | Målvakt |
| Nora Søllesvik | Harestua IL | Linjespiller |
| Sofia Gabrielsen | Harestua IL | Linjespiller |
| Iben Isabel Kjær-Larssen | Harestua IL | Målvakt, bakspiller |
| Silje Ballangrud | Lunner IL | Kantspiller, venstre |
| Beate Ødegaard Sparby | Lunner IL | Kantspiller, venstre |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Harestua arena
Dato: 16.01.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:20, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Skuddteknikker
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 Informasjon i kafeteriaen.
Spiller deltar de første 20 minutter
18:00-18:20 Fysisk
18:20-20:00 Skuddteknikker
20:00-20:15 Oppsummering
Trenere på samling: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenere til å følge opp sine spillere og møte på samling.
Innkalte spillere:
| Anna Karoline Ballangrud Aschim | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Emma Opsahl-Evje | Harestua IL | Bakspiller, høyre |
| Ingvill Jünge Knutstadengen | Harestua IL | Flerposisjonspiller |
| Sara Elisabeth Kettler | Harestua IL | Bakspiller, venstre |
| Oda Olsen Haakenstad | Harestua IL | Målvakt/BS |
| Emilie Løvli Jensen Briskelund | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Ingrid Borgedal | Jaren IL | Bakspiller midt |
| Jenny Hval Granlund | Jaren IL | Bakspiller, venstre |
| Mathilde Kjølseth Sand | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Maja Seigerud | Jaren IL | Linjespiller |
| Riona Ramadani | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Rinesa Ramadani | Jaren IL | Kantspiller, venstre |
| Pernille Skattum Rikol | Jaren IL | Kantspiller, høyre |
| Mia Martinsen Dalåker | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Elise Dalen Kvam | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Nora Asheim Remmen | Vang IL | Linjespiller |
| Tirill Nysveen-Lund | Gran HK | Bak og linjespiller |
| Amalie Bredesen Hellum | Gran HK | Målvakt |
| Mille Morstad Engeli | Gran HK | Bak og kantspiller |
| Nora Søllesvik | Harestua IL | Linjespiller |
| Sofia Gabrielsen | Harestua IL | Linjespiller |
| Iben Isabel Kjær-Larssen | Harestua IL | Målvakt, bakspiller |
| Linn Marie Kvernstad | Gran HK | Målvakt |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Brandbu idrettshall
Dato: 13.11.2023
Tid: 17:30 - 20:15
Oppmøte: Kl 17:15, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Kast og mottak
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 teori, 18:00-20:00 trening i hall,
20:00-20:15 avslutning
Trenere på samling: Piotr Swigon
Innkalte trenere:
| Marit Olsen Haakenstad | Harestua IL |
| Marius Ekeberg/Anita Olafsen | Vang IL |
| Mari Lysen Vassjø | Jaren IL |
| Per Erik Dyrud | Gran HK |
Innkalte spillere:
| Anna Karoline Ballangrud Aschim | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Emma Opsahl-Evje | Harestua IL | Bakspiller, høyre |
| Ingvill Jünge Knutstadengen | Harestua IL | Flerposisjonspiller |
| Sara Elisabeth Kettler | Harestua IL | Bakspiller, venstre |
| Oda Olsen Haakenstad | Harestua IL | Målvakt/BS |
| Emilie Løvli Jensen Briskelund | Harestua IL | Kantspiller, venstre |
| Ingrid Borgedal | Jaren IL | Bakspiller midt |
| Jenny Hval Granlund | Jaren IL | Bakspiller, venstre |
| Mathilde Kjølseth Sand | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Maja Seigerud | Jaren IL | Linjespiller |
| Riona Ramadani | Jaren IL | Flerposisjonspiller |
| Rinesa Ramadani | Jaren IL | Kantspiller, venstre |
| Pernille Skattum Rikol | Jaren IL | Kantspiller, høyre |
| Mia Martinsen Dalåker | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Elise Dalen Kvam | Vang IL | Flerposisjonspiller |
| Nora Asheim Remmen | Vang IL | Linjespiller |
| Emma Lynne | Gran HK | Bakspiller |
| Amalie Bredesen Hellum | Gran HK | Målvakt |
| Mille Morstad Engeli | Gran HK | Bak og kantspiller |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
