Spillerutvikling J13 - miljø 5
Region Innlandet inviterer til tredje SPU samling for jenter 13, miljø 5
Sonesamling J13 miljø 5 - samling 4
Sted: Lunnerhallen
Dato: 08.03.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:30, ferdig skiftet og tapet
Tema: Finter
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 informasjon/samtale i kafeteriaen
18:00-18:20 fysisk trening
18:20-19:50 individuelle forsvarsferdigheter
19:50-20:00 oppsummering
Trener på samlingen: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenerne til å stille på samlingen
Innkalte spillere:
| Lilly Nordgård | Harestua | Bakspiller |
| Ine Vågø | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Deimile Vikeline Monkeviciute | Harestua | Bakspiller, venstre |
| Miriam Isabell Boge | Harestua | Målvakt |
| Victoria Josefesen | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Nora Ditlevsen Nordstoga | Harestua | Flerposisjonspiller |
| Ellinor Hagnemark | Harestua | Målvakt |
| Oline Brørby Bergsrud | Gran HK | Kantspiller, høyre |
| Christina Suvdal | Gran HK | Bakspiller, venstre |
| Carmen Braastad | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Stella Nordberg | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Julie Gillebo | Gran HK | Linjespiller |
| Dina Ramadani | Gran HK | Kantspiller, venstre |
| Sine Johansen | Gran HK | Målvakt |
| Mathea Hagen Hvinden | Gran HK | Bakspiller midt |
| Maren Ruden Grinaker | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Wictoria Szalkowska | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Iselin Amundsen Rønneberg | Lunner HK | Linjespiller |
| Signe Louise Schlytter Nyland | Lunner HK | Bakspiller, venstre |
| Maria Bosse Kasin | Lunner HK | Bakspiller, midt |
| Nicoline Thomsen | Lunner HK | Bakspiller, venstre/midt |
| Karoline Amdal | Lunner HK | Bakspiller, venstre/høyre |
| Ayshe Hundal-Yuksel | Lunner HK | Bakspiller |
| Mille Vestbo Eriksen | Lunner HK | Bakspiller |
| Ingerid Rønneberg Blisten | Lunner HK | Målvakt |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Lunnerhallen
Dato: 09.02.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:30, ferdig skiftet og tapet
Tema: Individuelle forsvarsferdigheter, utgruppert forsvar
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 informasjon/samtale i kafeteriaen
18:00-18:20 fysisk trening
18:20-19:45 individuelle forsvarsferdigheter
19:45-20:00 oppsummering
Trener på samlingen: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenerne til å stille på samlingen
Innkalte spillere:
| Lilly Nordgård | Harestua | Bakspiller |
| Deimile Vikeline Monkeviciute | Harestua | Bakspiller, venstre |
| Miriam Isabell Boge | Harestua | Målvakt |
| Victoria Josefesen | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Marita Kolstad Oppen | Harestua | Målvakt |
| Nora Ditlevsen Nordstoga | Harestua | Flerposisjonspiller |
| Ellinor Hagnemark | Harestua | Målvakt |
| Sara Dis Andersen Valsdottir | Harestua | Kantspiller, høyre |
| Ine Vågø | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Isabel Werner | Harestua | Kantspiller, venstre og BS |
| Oline Brørby Bergsrud | Gran HK | Kantspiller, høyre |
| Christina Suvdal | Gran HK | Bakspiller, venstre |
| Carmen Braastad | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Stella Nordberg | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Julie Gillebo | Gran HK | Linjespiller |
| Dina Ramadani | Gran HK | Kantspiller, venstre |
| Sine Johansen | Gran HK | Målvakt |
| Mathea Hagen Hvinden | Gran HK | Bakspiller midt |
| Maren Ruden Grinaker | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Wictoria Szalkowska | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Tine Roen Hermansen | Lunner HK | Bakspiller, venstre/midt |
| Iselin Amundsen Rønneberg | Lunner HK | Linjespiller |
| Signe Louise Schlytter Nyland | Lunner HK | Bakspiller, venstre |
| Maria Bosse Kasin | Lunner HK | Bakspiller, midt |
| Nicoline Thomsen | Lunner HK | Bakspiller, venstre/midt |
| Karoline Amdal | Lunner HK | Bakspiller, venstre/høyre |
| Ayshe Hundal-Yuksel | Lunner HK | Bakspiller |
| Marie Hoås Syversen | Lunner HK | Målvakt |
| Ingerid Rønneberg Blisten | Lunner HK | Målvakt |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Lunnerhallen
Dato: 12.01.2024
Tid: 17:30 - 20:00
Oppmøte: Kl 17:30, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Skuddteknikker
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 17:30-18:00 informasjon/samtale i kafeteriaen
18:00-18:20 fysisk trening
18:20-19:45 kast og mottak
19:45-20:00 oppsummering
Trener på samlingen: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenerne til å stille på samlingen
Innkalte spillere:
| Lilly Nordgård | Harestua | Bakspiller |
| Deimile Vikeline Monkeviciute | Harestua | Bakspiller, venstre |
| Miriam Isabell Boge | Harestua | Målvakt |
| Victoria Josefesen | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Marita Kolstad Oppen | Harestua | Målvakt |
| Nora Ditlevsen Nordstoga | Harestua | Flerposisjonspiller |
| Ellinor Hagnemark | Harestua | Målvakt |
| Sara Dis Andersen Valsdottir | Harestua | Kantspiller, høyre |
| Ine Vågø | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Isabel Werner | Harestua | Kantspiller, venstre og BS |
| Oline Brørby Bergsrud | Gran HK | Kantspiller, høyre |
| Christina Suvdal | Gran HK | Bakspiller, venstre |
| Carmen Braastad | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Stella Nordberg | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Julie Gillebo | Gran HK | Linjespiller |
| Dina Ramadani | Gran HK | Kantspiller, venstre |
| Sine Johansen | Gran HK | Målvakt |
| Mathea Hagen Hvinden | Gran HK | Bakspiller midt |
| Maren Ruden Grinaker | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Wictoria Szalkowska | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Tine Roen Hermansen | Lunner HK | Bakspiller, venstre/midt |
| Iselin Amundsen Rønneberg | Lunner HK | Linjespiller |
| Signe Louise Schlytter Nyland | Lunner HK | Bakspiller, venstre |
| Maria Bosse Kasin | Lunner HK | Bakspiller, midt |
| Nicoline Thomsen | Lunner HK | Bakspiller, venstre/midt |
| Karoline Amdal | Lunner HK | Bakspiller, venstre/høyre |
| Ayshe Hundal-Yuksel | Lunner HK | Bakspiller |
| Marie Hoås Syversen | Lunner HK | Målvakt |
| Ingerid Rønneberg Blisten | Lunner HK | Målvakt |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
Sted: Harestua arena
Dato: 09.11.2023
Tid: 18:30 - 20:45
Oppmøte: Kl 18:15, ferdig skiftet og tapet
Tema for samlingen: Kast og mottak
Utstyr: Spiller tar med ball, drikkeflaske og klubbdrakt.
Fest tapebit med navnet ditt på, på drakten.
Tidsplan: 18:30-19:00 teori, 19:00-20:30 trening i hall,
20:30-20:45 avslutning
Trenere på samling: Piotr Swigon
Vi oppfordrer trenerne til å stille på samlingen
Innkalte spillere:
| Lilly Nordgård | Harestua | Bakspiller |
| Deimile Vikeline | Harestua | Bakspiller, venstre |
| Miriam Boge | Harestua | Målvakt |
| Victoria Josefesen | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Marita Kolstad | Harestua | Målvakt |
| Nora Nordstoga | Harestua | Flerposisjonspiller |
| Ellinor Hagnemark | Harestua | Målvakt |
| Sara Dis Andersen Valsdottir | Harestua | Kantspiller, høyre |
| Ine Saug | Harestua | Kantspiller, venstre |
| Isabel Werner | Harestua | Kantspiller, venstre og BS |
| Anna Bergsli | Harestua | |
| Martine Skaarud | Harestua | |
| Sophia Chalita Olsen | Harestua | |
| Oline Brørby Bergsrud | Gran HK | Kantspiller, høyre |
| Christina Suvdal | Gran HK | Bakspiller, venstre |
| Carmen Braastad | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Stella Nordberg | Gran HK | Flerposisjonspiller |
| Julie Gillebo | Gran HK | Linjespiller |
| Dina Ramadani | Gran HK | Kantspiller, venstre |
| Sine Johansen | Gran HK | Målvakt |
| Mathea Hagen Hvinden | Gran HK | Bakspiller midt |
| Maren Ruden Grinaker | Gran HK | Bakspiller, høyre |
| Wictoria Szalkowska | Gran HK | Bakspiller, høyre |
* Kun skadefrie spillere møter på samlingen
Forfall meldes til Piotr på mail swigon_p@yahoo.no eller telefon 41264810
