Annonse
Lagbuss fra HMK

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Trenerkurs i Region Sør

Her vil du finne oversikt over våre kurs

Våre kurstilbud:

Forkunnskaper: Ingen

Kursinnhold: Grunnleggende håndballkurs for trenere som ikke har noen  håndball- og/eller trenererfaring, og som skal bli trenere for barn for første gang.

Omfang timer: 3 timer (1,5 time teori og 1,5 time praksis i hall). Under teorien får man tips omkring organisering av trening for barn og unge. I praksisdelen gjennomgås øvelser med tema ballbehandling, kast og mottak.

Pris: 5000 kr. Dette er fastpris uavhengig av hvor mange fra klubben som deltar.

Påmelding: Send en e-post til: anine.olsen@handball.no med din henvendelse, så avtaler vi tid og sted for din klubb 😊

Målgruppen for Trener 1 er deg som skal trene barn- og unge håndballspillere.
Hele kurset består av 13 moduler, hvor modul 1-5 er Idrettens fellesemner som er utarbeidet av Norges Idrettsforbund. På disse modulene lærer du mer om hvordan man legger til rette for aktivitet slik at barna opplever glede, trygghet og mestring mens de leker seg inn i idretten.

Modul 6-13 er utarbeidet av Norges Håndballforbund, og her fokuserer vi på innlæring av de viktigste håndballspesifikke teknikkene, organisering av en treningsøkt og hvordan man bygger gode lag i og rundt laget. Trenerrollen er grunnmuren i modul 6-13, og man lærer mye om sin rolle som trener.

Påmelding:                                                                                            Via linkene under. Datoer settes opp fortløpende fra ca 01. september etter avtale med interesserte klubber.

Betaling:
Prisen pr. modul på Trener 1 er 600kr.
Når man melder seg på, registrerer man hvilken klubb man kommer fra.
Klubben blir fakturert for modulen(e) man har deltatt på i etterkant av modulen/kurset.

Ønsker din klubb Trener 1-kurs?
Vi setter opp Trener 1-kurs på etterspørsel fra klubbene våre.
Ta kontakt på anine.olsen@handball.no dersom du har spørsmål omkring trenerkurs eller ønsker å sette opp kurs i din klubb og hall.

Trener 2 er et kursforløp som går dypere i håndballferdigheter, -teknikk og -taktikk. Her tar vi utgangspunkt i ungdomshåndballen fra 13 år og oppover. Trenerutdanningen tar sikte på å utvikle trenerens evner og ferdigheter rettet mot god trener-praksis. Gjennom utdanningen skal treneren tilegne seg økt kunnskap om håndballidretten, om trening og om ledelse. Trener 2 har som mål å gjøre treneren i stand til å ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen, og ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø. Vi tilbyr derfor faglig påfyll, utvikling, veiledning og nettverksbygging med andre trenere.

Fri omberamming om kamp kolliderer med modul(er)
Vi ønsker at flest mulig melder seg på hele forløpet. Vi har derfor lagt opp til at det er fri omberamming av kamper som krasjer med oppsatte Trener 2-moduler. Omberammingen må skje minimum 14 dager før modulen/kampen skal gjennomføres. Gjør det gjerne allerede nå for de kampene som krasjer med de oppsatte modulene som står lenger ned i teksten. Ved omberamming: legg til i kommentarfeltet at det er «pga. Trener 2 utdanning». Omberammingen gjøres på vanlig måte.

For å ta Trener 2 kreves det at en er autorisert Trener 1 og fungerer aktivt som trener.

Privatister                                                                                              

Kandidater som oppfyller gitte kriterier med bakgrunn i egen spillererfaring/ sivil utdannelse kan vurdereres til en kartleggingssamtale for å få enkelte moduler godkjent. 

Pris
- Pris pr. modul på Trener 2: 650 kr.

- Eksamensavgift: 4000 kr.

- Kartleggingssamtale: 2000 kr.

Trener 2 sesongen 2025/ 2026 med lenke til påmelding til hver enkel modul:
(For å se tabellen på mobil anbefales det å snu skjermen til liggende)

MODUL 

STED 

DATO 

TID 

SEPTEMBER 

 

 

 

M11 Angrepsferdigheter i posisjon 

Drammen

20. september

1000-1300 

M12 Valgferdigheter i fase 4 

Drammen

20. september

1400-1700

OKTOBER 

 

 

 

M03 Treningsplanlegging 

Sandefjord

14. oktober 

 1800-2100

M04 Fysisk trening- håndballutholdenhet 

Skien 

19. oktober

1000-1300

M05 Fysisk trening- styrke 

 Skien

 

19. oktober

 1400-1700

NOVEMBER 

 

 

 

M06 Fysisk trening- spenst og hurtighet 

Drammen

04. november

 1800-2100

M01 Den Coachende treneren

Sandefjord

25. november

1800-2100

JANUAR

 

 

 

M19 Lagledelsen

 Unity Arena

17. januar 2026

 0900-1200

M20 Håndballanalysen

 Unity Arena

17. januar 2026

 1300-1600

M13 Overgangsspill

Nøtterøy

27. januar 2026

 1800-2100

FEBRUAR

 

 

 

M15 Kontra- og returspill

Porsgrunn

08. februar

1000-1300

M09 Individuelle målvaktsferdigheter

Porsgrunn

 08. februar

 1400-1700

MARS

 

 

 

M10 Målvaktsferdigheter i spillsituasjon

ROS Arena

03. mars 2026

1830-2130

M07 Individuelle forsvarsferdigheter

Sandefjord

21. mars 2026

1000-1300

M08 Forsvarsspill sammen

Sandefjord

21. mars 2026

1400-1700

M14 Opprulling og krysningsspill

Sandefjord

22. mars 2026

1100-1400

APRIL 

 

 

 

Teoretisk og praktisk eksamen

 

 

 

E-MODULER:

M02 Mentale ferdigheter
M16 Sunn Idrett
M17 Skadefri
M18 Reglement

Påmelding
Påmelding gjøres via Min Idrett.
Man logger seg inn, og klikker på "Kursoversikt" litt ned på siden. Søk opp "NHF Trener 2 Region Sør 2025-2026" i søkemotoren.

Eksamen
For å kunne melde seg opp til Trener 2 eksamen må følgende krav være innfridd:

  • Autorisert Trener 1 – SJEKK DIN IDRETTS-CV
  • Deltatt på alle modulene på sesongens Trener 2 eller tatt alle over tid.
  • Dokumentere 75 timer trenerpraksis – signeres og sendes inn av klubbleder

Trener 2 eksamen er som følger:

  • To uker skriftlig hjemmeeksamen som består av:
    • Del 1 – Oppgaver som omfatter modulene i trenerutdanningen
    • Del 2 – Forberedelse til praktisk eksamen (Øktplan)
  • Praktisk eksamen – gjøres etter skriftlig eksamen er levert og bestått:
    • 90 minutter praktisk, gjennomføring av økt (Del 2 på skriftlig eksamen)
      • Gjennomføres med eget lag så sant de er fra 14 år og oppover. Hvis kandidaten ikke trener lag som faller innunder denne aldersgruppen, må kandidaten låne et lag som tilfredsstiller kravet om alder på utøverapparat.
    • 30 minutters samtale med sensor som omfatter Del 2 samt gjennomføringen av økten.

For å kunne gå opp til praktisk eksamen så må man bestå både del 1 og 2 på den skriftlige hjemmeeksamen.

 

Pensum:
Deltakerne på Trener 2 har selv ansvar for å skaffe seg pensumbøker.
Trener 2 pensum består av:

  • Den coachende treneren 1, 2 og 3.
    • «Om å coache nybegynnere».
    • «Om å coache viderekommende». (Frank E. Abrahamsen og Erlend O. Gitsø)
  • Idrettens Treningslære (Forfattere: Asbjørn Gjerset, Eystein Enoksen)
  • Treningslære for idrettene. (Jostein Hallen og Lars Tore Ronglan.) 
  • NHFs fagsider på handball.no

Ønsker du mer informasjon om Trener 2-utdanningen?
Ta kontakt:

Anine H. Olsen

Anine H. Olsen

Utviklingskonsulent

Epost: anine.olsen@handball.no
Mobil: 95245868

Arbeidsområde: Trenerutdanning, trenerutvikling, beachhåndball og spillerutvikling

Forkunnskaper: Ingen

Kursinnhold: Hovedfokus mot teknisk trening (ballbehandling, kast, mottak og koordinasjon) og planlegging av økter.

Omfang timer: 12 moduler à 3 timer.
Modul 1-4 tilsvarer barnehåndball.
Modul 5-12 tilsvarer ungdomshåndball.
I tillegg må man ha 45 timer praksis som trener i klubb. Sportslig leder i klubben må sende inn bekreftelse på gjennomført praksis i klubb til marte.smistad@handball.no.

Info til deltakerne: Deltakerne er selv utøverapparat på modulene (enkelte løp har egne trenerapparat). Deltakerne bes derfor still på kurs i klær man kan være i bevegelse i. Ta med skrivesaker, mat og drikke om ønskelig.

Autorisasjon/utbytte: Må delta på alle moduler for å bli autorisert Trener 1. Autorisasjonen vil vises på din idretts-CV i MinIdrett.

Pris: 550 kr pr. modul. Tilhørende klubb faktureres i etterkant av modulene.

Påmelding: Påmelding gjøres via minidrett.nif.no.

Forkunnskaper: Man må være autorisert Trener 1 for å kunne gå opp til eksamen på Trener 2, men man kan ta moduler på Trener 2 selv om man ikke har tatt Trener 1.

Kursinnhold: Hovedfokus på Trener 2 er taktisk trening. Trener 2 retter også fokuset mot en helhetlig forståelse av treningsprosessen, samt hvordan ivareta utøverens behov i et sosialt, spennende og trygt miljø.

Omfang timer: 20 moduler à 3 timer.

Autorisasjon/utbytte: Må delta på alle moduler og bestå eksamen for å bli autorisert Trener 2. Autorisasjonen vil vises på din idretts-CV i MinIdrett.

Pris: 600 kr pr. modul. Eksamensavgiften på 2000kr kommer i tillegg. Klubben faktureres i etterkant av modulene.

Påmelding: Påmelding gjøres via minidrett.nif.no.

 

Trener 1 og Trener 2 ble revidert før sesongen 2022-23.  

Din trenerutdanning sees via www.minidrett.no - velg IdrettsCV.

I din IdrettsCV ligger all deltakelse på utdanningstiltak i regi av norsk idrett.

Kursene du har tatt fra tidligere utdanning konverteres til de nye modulene. Hvilke moduler som konverteres til hva sees i tabellen under.

TRENER 1

Gamle Trener 1 Nye Trener 1 (NYT22)

M01 Treningsøkta

M02 Kompis med kroppen

M04 Kampaktivitet – verdier

M12 Trenerrollen

M01 Trygge rammer

M02 Relasjon

M03 Mestringsmiljø

M04 Aldersrelatert/tilpasset trening

M05 Håndballøkten

M03 Kast og Mottak M06 Kast og mottak

M06 Finte og sperre

M08 Småspill – spillsituasjoner

M07 Angrepsferdigheter

M05 Skudd

M08 Skuddferdigheter
M07 Forsvarsteknikker M09 Forsvarsferdigheter
M10 Målvakt M10 Målvaktsferdigheter
Ny modul! M11 «Laget» - Team og organisasjon
M11 Fysisk trening M12 Fysisk trening
M09 Kontra og retur M13 Kontra og Retur


TRENER 2

Gamle Trener 2 Nye Trener 2 (NYT22)
Ny modul! M01 Den Coachende treneren
M09 Mentale ferdigheter M02 Mentale ferdigheter
M01 Treningsplanlegging M03 Treningsplanlegging
M02 Fysisk trening - Utholdenhet

M04 Fysisk trening – Håndballutholdenhet

M03 Fysisk trening - styrke

M05 Fysisk trening – Styrke

M04 Fysisk trening - spenst og hurtighet

M06 Fysisk trening – Spenst og hurtighet

M05 Nedgruppert forsvar

M07 Individuelle forsvarsferdigheter

M06 Utgruppert forsvar

M08 Forsvarsspill sammen

M10 Målvakt

M09 Individuelle målvaktsferdigheter

M10 Målvakt

M10 Målvaktsferdigheter i spillsituasjoner

M11 Bakspiller

M11 Angrepsferdigheter i posisjon

M12 Kantspiller

M13 Linjespiller

M12 Valgferdigheter i fase 4

M14 Overgangsspill

M13 Overgangsspill

M15 Opprulling og krysningsspill

M14 Opprulling og krysningsspill

M16 Kontra og retur

M15 Kontra og returspill

M17 Kosthold og doping

M16 Sunn Idrett

M08 Håndballskader og teiping

M17 Skadefri

 M18 Reglement

M18 Reglementet

M19 Lagledelsen

M19 Lagledelsen

M20 Kampanalysen

M20 Håndballanalysen

Tidligere M07 Ledelse og instruksjon på Trener 2 utgår og modulens fagstoff er fordelt på flere moduler.

Forkunnskaper: Ingen

Kursinnhold: Hovedfokuset er å gi en innlæring i grunnleggende tekniske ferdigheter og spillet i sin helhet. Det fokuseres særlig på beachspesifikke tekniske elementer, samt beachspesifikk kampledelse.

Omfang timer: 4 moduler à 3 timer.

Autorisasjon/utbytte: Må delta på alle moduler for å bli autorisert Beachhåndballtrener. Autorisasjonen vil vises på din idretts-CV i MinIdrett.

Pris: 450 kr pr. modul. Klubben faktureres i etterkant av modulene.

Påmelding: Påmelding gjøres via minidrett.nif.no.

Betaling: 

Prisen pr. modul på beachtrenerutdanningen er 550kr.
Når man melder seg på, registrerer man hvilken klubb man kommer fra.
Klubben blir fakturert for modulen(e) man har deltatt på i etterkant av modulen/kurset.

Hva tilbyr Region Sør av Trener-utdanning?

Vi tilbyr både Barnehåndballtrenerkurs (4 moduler), Trener 1 (12 moduler) og Trener 2 (20 moduler).

Scenario; I klubben min er det 12 stk som ønsker å ta Barnehåndballtrenerkurs, hvordan finner jeg et kurs de kan melde seg på?
Om klubben din har flere deltagere (minimum 10stk!) som ønsker å ta kurs, tar dere kontakt med Region Sør med informasjon om hvilket kurs dere har behov for, og hvor mange deltakere som er interessert. Regionen setter da opp et kurs i regi av deres klubb, slik at kurset gjennomføres i deres hjemmearena med kort reisevei for deltakerne. 

Klubben må da ha en ansvarsperson som er ansvarlig for å finne en dato for kurset, samt å sørge for nok deltakere til at kurset kan gjennomføres.
Regionen booker halltid og instruktør.

Regionen arrangeres Barnehåndballtrenerkurs og Trener 1-kurs på etterspørsel fra klubbene. Trener 2-kurs blir satt opp av Regionen hver sesong.
Se kontaktinfo nederst på siden!

Hva koster et trenerkurs?
På alle trenerkursene betaler man for hver modul.

Pris pr. modul Barnehåndballtrener (4 moduler): 450 kr x 4 = 1800 kr
Pris pr. modul Trener 1 (12 moduler): 450 kr x 12 = 5400 kr
Pris pr. modul Trener 2 (20 moduler): 500 kr x 18 = 9 000 kr (+ eksamensavgift 2000 kr). To av modulene på Trener 2 er E-læringsmoduler, og derfor gratis.

Må man gjennomføre hele kurset på en sesong?
Nei, man kan melde seg på enkeltmoduler og ta så mange moduler man selv ønsker ila en sesong. For eksempel kan man melde seg på halve Trener 1-løpet denne sesongen og ta de resterende modulene neste sesong.

Hvor melder deltakerne seg på trenerkursene?
Påmelding til oppsatte kurs gjøres i Min Idrett (www.minidrett.no).

I Region Sør er det Anine Olsen (952 45 868) som har ansvaret for trenerutdanningen. Ikke nøl med å ta kontakt ved ønske om kurs eller andre spørsmål! Send mail til: utdanning.rsn@handball.no eller ta kontakt på telefon.