Annonse:
Landslagsmaskotene for Gjensidige
Annonse:
Landslagsmaskotene for Gjensidige

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Øvelser med ball og medhjelper

Her finner du øvelser med ball. Øvelsene krever at du har med en medhjelper. 

Klikk på boksene for å se video av øvelsene!

Varier hvor du får ballen fra. Legg noe som blir "forsvarspiller" på bakken for å markere det slik at medhjelperen din kan stå på forskjellige steder å spille deg opp. 
Skyt og prøv å treff et punkt på en vegg e.l.

Sett opp noen markører/ kjegler.
Kjør øvelsene med pådraget ut til venstre før du skyter og ut til høyre før du skyter.
Skyt på et punkt e.l på en vegg så du har noe å sikte på.