Aktivitetsplan

SPU13 består av 4 tema. Disse er det også fint om det jobbes med i klubbene både før og etter samlingsdatoer. I tillegg til fysisk trening.

Du finner en egen blå boks med "fysisk trening" under SPU13 hvor det er 3 ulike treningsprogram som kan kjøres felles med laget, eller spillere kan gjennomføre selv som egentrening. Vi forventer at lag og spillere trener fysisk trening, både løping, styrke og annet relevant.

Tema for håndballøktene:

Tema 1: Duellspill

Tema 2: Skudd

Tema 3: Valg

Tema 4: Forsvar

Trykk på tema over for å komme til mer informasjon om de ulike og forslag til øvelser.