Annonse:
Kast ballen
Annonse:
Kast ballen

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Definisjoner

Med Basisferdighet – menes fysiske og mentale forutsetninger for å utvikle ferdigheter i håndballspillet.

Med Teknikktrening – menes innlæring og utvikling av hensiktsmessige bevegelsesløsninger.

Vi trener forsvarsteknikker, målvaktsteknikker og angrepsteknikker. Vi kan snakke om løpsteknikk, forflytning, hoppteknikk, blokkeringsteknikk, fallteknikk, kastteknikk, skuddteknikk, finteteknikk osv.
Individuell trening eller trening i smågrupper er ypperlig for å påvirke de individuelle tekniske ferdighetene.

Med Spilltrening – menes å utvikle evnen til å velge samt gjennomføre hensiktsmessige aksjoner i spillesituasjonene - teknikkene skal brukes med mening!
Forutsetningen for å drive trening av spillesituasjoner er at vi har med- og motspillere – spill/motspill.
Spillesituasjoner i mindre grupper, 1 mot 1, 2 mot 1 o.l., forsterker den påvirkningen øktplanene har hatt som mål.

Tegnforklaring til øktplanene: