Annonse
Landslagsmaskoter i Stavanger

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Grunnbevegelser

Grunnbevegelser, sammen med mentale ferdigheter, er det vi kaller for basisferdigheter. Grunnbevegelser deler vi inn i 3 kategorier. Hele kroppen, overkropp og fotarbeid. Trykk deg videre for å se video av øvelser. 

Her finner du øvelser som belaster hele kroppen.

Her finner du øvelser som trener fotarbeid. Utføres i variert tempo.