Annonse:
20240226 Maskot Gjensidige 4.4
Annonse:
20240226 Maskot Gjensidige 4.4

Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

20221120-EM-2022-LKS-DAN-NOR-lagbilde-med-trofe-foto-Beate-Oma-Dahle-NTB.jpg
Foto: Beate Oma Dahle / NTB

Håndballjentenes håndballskole

Påmeldingen til Håndballjentenes håndballskole åpner 19. april kl. 18.00. Kun 100 plasser - førstemann til mølla!

Håndballjentenes håndballskole er et samarbeid mellom Gjensidige og Norges Håndballforbund.

Dette er håndballskolen for deg som vil ha litt ekstra. Her vil du få muligheten til å lære av en verdensmester – uansett hvilken posisjon du spiller i. Flere av Håndballjentene vil være til stede, og håndballøktene ledes av blant andre landslagssjef Thorir Hergeirsson og landslagstrener Tonje Larsen.

Du trenger kun grunnleggende håndballferdigheter for å delta, og det vil være fokus på å utvikle individuelle ferdigheter, samspill, glede, mestring, samhold og nye vennskap. I tillegg vil du få lære mer om fysisk trening, kosthold og ernæring, og MOT kommer for å snakke om press/prestasjon og mental helse.

Håndballskolen er ikke bare for jenter – her er alle velkomne!

Dette sier landslagssjef Thorir Hergeirsson om håndballskolen:

- Håndballjentene og Gjensidige har hatt et inspirerende og tett samarbeid i over 31 år. I løpet av denne tiden har vi gjort mye spennende sammen, og det gjør vi også i år. Fra 16. til 18. juni inviterer vi håndballglade ungdommer i alderen 13-17 år til en inspirerende håndballhelg på Håndballjentenes håndballskole. Meld deg på – det blir skikkelig gøy!

Håndballjentenes håndballskole finner sted i Nadderud Arena, Bærum og tilstøtende haller fra 16.–18. juni 2023.

Om du er mellom 13 og 17 år (årgang 2006–2010), gutt eller jente, er du velkommen til å delta.

Prisen er fastsatt til kr. 2 500,-, og inkluderer tre dagers håndballskole, utstyrspakke, alle måltider, sosiale aktiviteter og foredrag.

Vi ønsker å inkludere flest mulig til vår håndballskole. Norges Håndballforbund og Gjensidige har derfor bevilget midler i et eget fond for å hjelpe spillere/familier som opplever økonomien som en barriere mot å melde seg på. For å søke om støtte fra dette fondet, eller ved andre henvendelser knyttet til Håndballjentenes håndballskole, ta kontakt med Norges Håndballforbund.

Håndballjentenes håndballskole er et samarbeid mellom Gjensidige og Norges Håndballforbund.

Håndballskolen arrangeres 16. til 18. juni i Nadderud Arena, Bærum og i tilstøtende haller. Nadderud Arena er hovedarenaen for håndballskolen, det er her vi har registering/oppmøte, teori, måltider og hvor vi avslutter hver dag. Adressen til hallen er Haukeveien 11, 1357 Bekkestua.

Til deg som deltar: 

Om du er mellom 13 og 17 år (årgang 2006-2010), gutt eller jente, er du velkommen til å delta!

Som deltager vil du få muligheten til å lære av de beste. Landslagssjef Thorir Hergeirsson og landslagstrener Tonje Larsen kommer, og det samme gjør flere av Håndballjentene. De vil gå gjennom hvordan man trener håndballtaktisk og håndballteknisk, og ikke minst hvordan man trener styrke på de ulike alderstrinnene. I tillegg kommer MOT for å snakke om press/prestasjon og mental helse. Det er satt sammen egne øktplaner og treningstips for håndballskolen - og Håndballjentene, Thorir og Tonje gleder seg til å lære de bort!

Deltagere vil bli utstyr med en utstyrspakke, som deles ut ved ankomst dag 1.

Program:

Fredag 16. juni:

Kl. 17.00-17.30 Oppmøte og registrering i Nadderud Arena
Kl. 17.30-17.45 Velkommen til Håndballjentenes håndballskole
Kl. 17.45-18.30 Teori
Kl. 18.30-19.30 Håndballøkt
Kl. 19.30-20.00 Takk for i dag!

Lørdag 17. juni:

Kl. 09.00-09.30 Oppmøte og registering Nadderud Arena
Kl. 09.30-10.00 Skadeforebyggende trening
Kl. 10.00-11.30 Håndball/styrkeøkt
Kl. 11.30-12.15 Lunsj
Kl. 12.15-13.15 Teori
Kl. 13.15-13.30 Pause
Kl. 13.30-15.00 Håndball/styrkeøkt
Kl. 15.15-15.45 Bilder med stjernene
Kl. 15.45-16.00 Drømmekastet
Kl. 16.00-16.15 Takk for i dag!

Søndag 18. juni:

Kl. 09.00-09.30 Oppmøte og registering Nadderud Arena
Kl. 09.30-10.00 Skadeforebyggende trening
Kl. 10.00-11.30 Håndball/styrkeøkt
Kl. 11.30-12.15 Lunsj
Kl. 12.15-13.15 Teori
Kl. 13.15-13.30 Pause
Kl. 13.30-14.45 Håndballkamper
Kl. 14.45-15.15 Bilder med stjernene
Kl. 15.30-15.45 Avslutning av Håndballjentenes håndballskole

Til deg som er foresatt:

Håndballjentenes håndballskole arrangeres over tre dager, fra fredag ettermiddag 16. juni til søndag ettermiddag 18. juni.

Fredag er det oppmøte og registrering fra kl. 17.00 til kl. 17.30. Vi tar imot utøverne ved inngangen til Nadderud Arena for registering av navn og for å informere om hvilken gruppe utøveren vil tilhøre gjennom helgen. Etter registrering går vi  garderoben hvor utøverne blir møtt av gruppens trivselsleder og får utlevert utstyrspakken sin. Vi går ut på banen i Nadderud Arena kl. 17.30 hvor vi har lagt opp til en teoriøkt og en håndballøkt hvor vi har fokus på å bli kjent med hverandre. Vi avslutter med frukt og er ferdige for dagen kl. 20.00.

Lørdag og søndag er det oppmøte og registrering i garderoben fra 09.00-09.30. Deltagerne vil bli tatt godt hånd om av dyktige og engasjerte instruktører gjennom hele helgen. De vil få delta i håndball- og styrkeøkter, møte innledere som gir de informasjon om trening, kosthold og press/prestasjon. Det vil bli servert gode og sunne lunsjer, og to fruktmåltider både lørdag og søndag.

Lørdag ettermiddag avslutter vi med Gjensidiges «Drømmekastet».

Pris:

Deltagelse på Håndballjentenes håndballskole koster kr. 2 500 per deltager. Prisen inkluderer tre dagers håndballskole, utstyrspakke, alle måltider og foredrag. 

Måltider: 

Vi ønsker å sette et særlig fokus på kosthold, og legger til rette for at det skal være smarte matalternativer på håndballskolen. Evt. allergier/intoleranser oppgis ved påmelding. 

Overnatting: 

Det legges ikke opp til felles overnatting i forbindelse med håndballskolen, men NHFs samarbeidspartner Scandic Hotels tilbyr rabatterte priser.

Scandic Asker

Pris per rom per nattt: Enkeltrom 990,- Dobbeltrom 1090,-
Rommene kan bookes frem til 11.05
Bookingkode: BNOR160623

For booking, besøk Scandic sin hjemmeside. Frist for å bestille hotellrom er 12. mai. 

Har du noen spørsmål? Ta kontakt med oss på e-post.