Vi må få med ballen - oftere

Norges Håndballforbunds talentsjefer kommer med treningstips til barnehåndballtrenere.

«Man blir bedre på det man trener på.»

Det utsagnet er like enkelt som det er sant.

Vi har et felles oppdrag: Norske barn skal bli bedre venn med ballen. De skal få flere riktige ballberøringer på trening, slik at vi kan løfte det tekniske nivået.

Vi reagerer - fordi vi må.

Vi reagerer fordi vi ser for mange unge spillere med for svake tekniske ferdigheter når de kommer inn i regionalt eller nasjonalt miljø. Og når vi diskuterer hvorfor, peker en ting seg stadig ut:

Det trenes veldig mye uten ball.

Når vi reiser rundt i landet og ser barne­treninger, enten tilfeldig eller planlagt, ser vi altfor mange minutter hvor ballen ikke er en del av aktiviteten.
Men når man trener barn, kan ballen være med i nesten alt. Man kan fint trene motorikk, koordinasjon og fysikk med ball.

Derfor gjør det litt vondt å sitte på tribunen og se 15, 20 - ja, til og med 25 minutter av en trening der ballen ligger stille.

Barn spiller håndball, så gi dem en ball!

Og korriger dem på teknikken fra starten av, slik at de får gode vaner og bedre forutsetninger for å lære andre deler av spillet senere.

Et nøkkelbegrep her er «den gode armen» - et kast der albuen er på høyde med skulderen, og hvor barna tidlig lærer å bruke riktig fotstilling og få rotasjon i hoften.

Det heter «kast og mottak», men det kan være lurt å skille de to elementene. Ellers risikerer vi at kasteteknikken lider fordi barna prøver å legge pasningen slik at medspilleren kan fange den.

Å kaste er enklere enn å gripe, så øv gjerne på kastet isolert:

• Kast mot vegg
• Kast der en spiller sitter og kaster til en som står
• Konkurranser om hvem som kaster lengst

Alt dette styrker en god kastebevegelse - og husk:

En ball som barna får godt tak i, gjør det lettere å lykkes.

Kanskje noen spør seg hvorfor talentutviklerne er så opptatt av barnehåndball. Det er fordi vi bryr oss om framtiden til norsk håndball.

Vi ønsker at Norge også om 10-15 år skal konkurrere med de beste i verden. Det krever at vi stadig utvikler oss, og at vi minner hverandre på at man høster som man sår.

Vi håper derfor at vi har sådd et lite frø hos noen barnehåndballtrenere, slik at håndballen kan fortsette å blomstre, lenge etter at vi ikke lenger er talentutviklere.

Sportslig hilsen

Claus Dalgaard-Hansen og Joar Gjerde
Talentsjefer for yngre landslag på henholdsvis gutte- og jentesiden