Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Ukas treningstips på Facebook

Ukas treningstips finner du nå på våre facebooksider. Hver mandag publiseres en ny video.

Klippene er utarbeidet av Spill/Trening i Norges Håndballforbund, og vil komme temavis framover.
Fram mot desember vil tema være håndballspesifikk fysisk trening. 

Hver uke vil du finne ideer til gode øvelser som vi vet kan utvikle deg som håndballspiller.  

Sjekk derfor Norges Håndballforbund sin facebookside hver mandag for et nytt treningstips.

Norges Håndballforbunds Facebook-side