Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Foto: Stépane Pillaud
Foto: Stépane Pillaud

Go' og skadefri

Hvis du som spiller ønsker å utvikle deg så er det viktig at du er forberedt til den aktiviteten som du skal gjennomføre.

Håndball er en idrett hvor høy fart, raske vendinger, mange start, stopp, hopp og tøffe dueller er en del av hverdagen. Allsidig trening gjennom variert motorisk aktivitet skaper en basis som bidrar til å hindre idrettsskader, og er viktig for en stabil idrettsdeltakelse fra barndommen og gjennom voksenlivet.  

Sjekk våre temasider for Go' og skadefri for tips og inspirasjon!