Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Kantspill

I serien ukas treningstips er vi kommet til kantspill. Her er mange fine øvelser for å bli en bedre skytter.

I ukene 14 til og med 17 er fokuset satt på kantspillerne, og det legges ut øvelser som trener tilløpet og innhoppet. Fokuset du kan ha på hver øvelse er kraften i innhoppet og opptrekket av den foten som ikke er satsfoten. Høy arm og brystet mot målvakt øker også skytterens valgmuligheter i skuddøyeblikket. Ønsker dere gode og utviklende treninger.

Gå til Håndballtreningsiden