Tilbake Twitter Facebook

Ukas treningstips


Velkommen til Ukas Treningstips

På denne siden vil du hver uke finne et treningstips. Håndballspillet er svært sammensatt og består av mange ulike spillsituasjoner, teknikker og ikke minst mye kjerneaktiviteter. Treningstipsene må kun sees på som et tips til en enkel trening og ikke et systematisk utviklingsprogram. Tipsene skal være relevante og varierte. Vi i spill og trening håper du vil benytte deg av denne siden ofte, og vi setter pris på om du kommer med innspill til oss dersom det er noe du savner. Du vil få et raskt svar ved å sende inn spørsmål til fagtips@handball.no

Bruker du mac?

http://www.telestream.net/flip4mac/download.htm

Last ned en av disse versjonene av Flip4Mac.

Velg den som passer til ditt operativsystemet du har. Det finner du ut ved å klikke på eple øverst i venstre hjørnet og så velge ”Om denne maskinen. Etter nedlasting, følger du instruksene på maskinen.  Deretter skal videoene på handball.no fungere fint på alle nettlesere.

Ukas Treningstips

Utvikling av linjespiller_03
Arkiv
Utvikling av linjespiller_03Øvelser25.08.2014 - 31.08.2014
Utvikling av linjespiller_02Øvelser18.08.2014 - 24.08.2014
Utvikling av linjespiller_01Øvelser11.08.2014 - 17.08.2014
Utvikling av linjespillerØvelser04.08.2014 - 10.08.2014
God med ball del 10Øvelser28.07.2014 - 03.08.2014
God med ball del 9Øvelser21.07.2014 - 27.01.2014
God med ball del 8Øvelser14.07.2014 - 20.07.2014
God med ball del 7Øvelser07.07.2014 - 13.07.2014
God med ball del 6Øvelser30.06.2014 - 06.07.2014
God med ball del 5Øvelser23.06.2014 - 29.06.2014
God med ball del 4Øvelser16.06.2014 - 22.06.2014
God med ball del 3Øvelser09.06.2014 - 15.06.2014
God med ball del 2Øvelser02.06.2014 - 08.06.2014
God med ballØvelser26.05.2014 - 01.06.2014
Styrke og stabiliseringstrening_05Øvelser19.05.2014 - 25.05.2014
Styrke og stabiliseringstrening_04Øvelser12.05.2014 - 18.05.2014
Styrke og stabiliseringstrening_03Øvelser05.05.2014 - 11.05.2014
Styrke og stabiliseringtrening_02Øvelser28.04.2014 - 04.05.2014
Styrke og stabiliseringstrening_01Øvelser21.04.2014 - 27.04.2014
Styrke og stabiliseringstreningØvelser14.04.2014 - 20.04.2014
Utgruppert forsvar med høye toereØvelser07.04.2014 - 13.04.2014
Forsvar - overgangsspill, innspill linjeØvelser31.03.2014 - 06.04.2014
Forsvar ved overgangsspillØvelser24.03.2014 - 30.03.2014
Utgruppert forsvarsspill_vinne ball_konskvensØvelser17.03.2014 - 23.03.2014
Individuelle forsvarsferdigheter_vinne ballØvelser10.03.2014 - 16.03.2014
Finter 02Øvelser13.01.2014 - 19.01.2014
Finter 01Øvelser06.01.2014 - 12.01.2014
FinterØvelser30.12.2013 - 05.01.2014
Individuelle forsvarsferdigheter_04Øvelser30.09.2013 - 06.10.2013
Individuelle forsvarsferdigheter_03Øvelser23.09.2013 - 29.09.2013
Individuelle forsvarsferdigheter_02Øvelser16.09.2013 - 22.09.2013
Individuelle forsvarsferdigheter_01Øvelser09.09.2013 - 15.09.2013
Individuelle forsvarsferdigheterØvelser02.09.2013 - 08.09.2013
Fotarbeide og forflytning_04Øvelser26.08.2013 - 01.09.2013
Fotarbeide og forflytning i stige_03Øvelser19.08.2013 - 25.08.2013
Fotarbeide og forflytning i stige_02Øvelser12.08.2013 - 18.08.2013
Fotarbeide og forflytning i stige_01Øvelser05.08.2013 - 11.08.2013
Hoppetauprogram for stabilisering skulderØvelser29.07.2013 - 04.08.2013
Hoppetauprogram m_ forflytningØvelser22.07.2013 - 28.07.2013
Forflytning frem_m_fintebevegelseØvelser15.07.2013 - 21.07.2013
Forflytning sideveis m_ steg fremØvelser08.07.2013 - 14.07.2013
Forflytning sideveis_m_stoppØvelser01.07.2013 - 07.07.2013
Fotarbeide sideveisØvelser24.06.2013 - 30.06.2013
Fotarbeide frem_tilbakeØvelser17.06.2013 - 23.03.2013
Stabilisering av skulderrotasjon m_belastningØvelser10.06.2013 - 16.06.2013
Aktiv bevegelighet sideØvelser03.06.2013 - 09.06.2013
Stabiliseringstrening parøvelserØvelser27.05.2013 - 02.06.2013
Spensthopp kjegler og hekkerØvelser20.05.2013 - 26.05.2013
Spenst og fotarbeidØvelser13.05.2013 - 19.05.2013
Sidehopp over benk med ballØvelser06.05.2013 - 12.05.2013
Oppvarming bakoverkast med medisinballØvelser29.04.2013 - 05.05.2013
Oppvarming knestående sidekast med medisinballØvelser22.04.2013 - 28.04.2013
Oppvarming aktiv bevegelighet liggende mage_ryggØvelser15.04.2013 - 21.04.2013
Oppvarming med strikk_03 skulder utfall skuddØvelser08.04.2013 - 14.04.2013
Oppvarming med strikk_02Øvelser01.04.2013 - 07.04.2013
Oppvarming med strikk 01Øvelser25.03.2013 - 31.03.2013
Oppvarming med strikk_parøvingØvelser18.03.2013 - 24.03.2013
Oppvarming med hoppetauØvelser11.03.2013 - 17.03.2013
Samarbeide kantspiller og linjespillerØvelser04.03.2013 - 10.03.2013
Overtall og undertallspill kontra og returløpØvelser25.02.2013 - 03.03.2013
Kontra med avslutning og returløpØvelser18.02.2013 - 24.02.2013
Kontra moderat intensitetØvelser11.02.2013 - 17.02.2013
Stasjonsarbeid som del av oppvarmingØvelser04.02.2013 - 10.02.2013
Medisinball som del av oppvarmingØvelser28.01.2013 - 03.02.2013
Forsvar tvinge til passivt spillVideo21.01.2013 - 27.01.2013
Forsvar takling fra ener i forsvarVideo14.01.2013 - 20.01.2013
Forsvar ballfokus ved innspill linjeVideo07.01.2013 - 13.01.2013
Angrepsspill 6_6 på ett mål konkurranseØvelser31.12.2012 - 06.01.2013
Angrepsspill 4_4 med linjespillerØvelser24.12.2012 - 30.12.2012
Fysisk trening i julaØvelser17.12.2012 - 23.12.2012
Angrepsspill 3_2 sperre_vurderingØvelser10.12.2012 - 16.12.2012
Angrepsspill 2_2 vurderingstreningØvelser03.12.2012 - 09.12.2012
Angrepsspill 2_2 valgØvelser26.11.2012 - 02.12.2012
Angrepsspill 1_1 gjennombruddØvelser19.11.2012 - 25.11.2012
Angrepsspill 1_1 skuddØvelser12.11.2012 - 18.11.2012
Kontra 2 mot 2Øvelser05.11.2012 - 11.11.2012
Kontraduell 2_1Øvelser29.10.2012 - 04.11.2012
Kontra 3_2Øvelser22.10.2012 - 28.10.2012
KontraØvelser15.10.2012 - 21.10.2012
Duellspill del 3Øvelser08.10.2012 - 14.10.2012
Duellspill del 2Øvelser01.10.2012 - 07.10.2012
DuellspillØvelser24.09.2012 - 30.09.2012
Pådragsspill viderespill 03Øvelser17.09.2012 - 23.09.2012
Pådragsspill viderespill 02Øvelser10.09.2012 - 16.09.2012
Pådragsspill viderespill 01Øvelser03.09.2012 - 09.09.2012
Pådragsspill viderespillØvelser27.08.2012 - 02.09.2012
Metodikk forsvar 3_2_1 02Øvelser20.08.2012 - 26.08.2012
Metodikk forsvar 3_2_1 01Øvelser13.08.2012 - 19.08.2012
Metodikk forsvar 3_2_1Øvelser06.08.2012 - 12.08.2012
Avslutningsteknikk fra kantposisjonØvelser30.07.2012 - 05.08.2012
Kastkonkurranse 03Øvelser23.07.2012 - 29.07.2012
Kastkonkurranse 02Øvelser16.07.2012 - 22.07.2012
Kastkonkurranse 01Øvelser09.07.2012 - 15.07.2012
KastkonkurranseØvelser02.07.2012 - 08.07.2012
Sommertrening 06Øvelser25.06.2012 - 01.07.2012
Sommertrening 05Øvelser18.06.2012 - 24.06.2012
Sommertrening 04Øvelser11.06.2012 - 17.06.2012
Sommertrening 03Øvelser04.06.2012 - 10.06.2012
Sommertrening 02Øvelser28.05.2012 - 03.06.2012
SommertreningØvelser21.05.2012 - 27.05.2012
StasjonstreningØvelser14.05.2012 - 20.05.2012
Fotarbeide på benkØvelser07.05.2012 - 13.05.2012
Forflytning støte og slideØvelser30.04.2012 - 06.05.2012
Forflytning og fotarbeideØvelser23.04.2012 - 29.04.2012
Treknisk skuddtrening fra kant høy armØvelser16.04.2012 - 22.04.2012
Teknisk trening kantskudd med fallteknikkØvelser09.04.2012 - 15.04.2012
Indidvididuelle forsvarsteknikker vinne ball02Øvelser02.04.2012 - 08.04.2012
Individuelle forsvarsteknikker vinne ball01Øvelser26.03.2012 - 01.04.2012
Individuelle forsvarsteknikker 01Øvelser19.03.2012 - 25.03.2012
Oppv individuelle forsvarsteknikkerØvelser12.03.2012 - 18.03.2012
Plasskifte 6_6 ulike løsningerØvelser05.03.2012 - 11.03.2012
Individuelle ferdigheter i det kollektive angrepsspilletØvelser27.02.2012 - 04.03.2012
Individuelle ferdigheter i det kollektive angrepsspillØvelser20.02.2012 - 26.02.2012
Overgangsspill med valgmuligheterØvelser13.02.2012 - 19.02.2012
Individuelle ferdigheter i det kollektive angrepsspilletØvelser06.02.2012 - 12.02.2012
Pasningsspill med intensitet02Øvelser30.01.2012 - 05.02.2012
Pasningsspill med intensitetØvelser23.01.2012 - 29.01.2012
Offensivt forsvar 02Øvelser16.01.2012 - 22.01.2012
Offensivt forsvar 01Øvelser09.01.2012 - 15.01.2012
Individuelle ferdigheter offensivt forsvarØvelser02.01.2012 - 08.01.2012
Individuelle ferdigheter i forsvarØvelser26.12.2011 - 01.01.2012
OppvarmingsøvelserØvelser19.12.2011 - 25.12.2011
Kontring er gøyVideo12.12.2011 - 18.12.2011
Øvelser for trening av nærskuddØvelser05.12.2011 - 11.12.2011
Plassering på nærskuddØvelser28.11.2011 - 04.12.2011
Målvaktstrening nærskuddØvelser21.11.2011 - 27.11.2011
Fotarbeide kjegler og stigeØvelser14.11.2011 - 20.11.2011
Forflytning forsvar med taklingØvelser07.11.2011 - 13.11.2011
Benkløft på lagØvelser31.10.2011 - 06.11.2011
Push up varianterØvelser24.10.2011 - 30.10.2011
Individuell teknisk trening kant 03Øvelser17.10.2011 - 23.10.2011
Individuell teknisk trening kant02Øvelser10.10.2011 - 16.10.2011
Individuell teknisk trening kantØvelser03.10.2011 - 09.10.2011
Fase 5_7 ReturløpVideo26.09.2011 - 02.10.2011
Kombinert øvelse Bakspillere og LinjespillereØvelser19.09.2011 - 25.09.2011
Ballmottak linjespiller 01Øvelser12.09.2011 - 18.09.2011
Ballmottak LinjespillerØvelser05.09.2011 - 11.09.2011
Styrketrening med belastningØvelser29.08.2011 - 04.09.2011
Styrketrening med belastningØvelser22.08.2011 - 28.08.2011
Styrketrening fra OlympiatoppenØvelser15.08.2011 - 21.08.2011
Individ ferdighet fysisk LsØvelser08.08.2011 - 14.08.2011
Individ ferdighet fysisk LsØvelser01.08.2011 - 07.08.2011
Individ ferdighet fysisk LsØvelser25.07.2011 - 31.07.2011
Individ teknisk ferdighet KsØvelser18.07.2011 - 24.07.2011
Individ teknisk ferdighet Ks 01Øvelser11.07.2011 - 17.07.2011
Individuell teknisk trening KsØvelser04.07.2011 - 10.07.2011
KasttreningsprogramTreningsøkt27.06.2011 - 03.07.2011
Styrektrening uten vekterTreningsøkt20.06.2011 - 26.06.2011
Utholdenhetstrening inn mot ny sesongDokument13.06.2011 - 19.06.2011
Styrletrening vannkanner 04Øvelser06.06.2011 - 12.06.2001
Styrketrening vannkanner 03Øvelser30.05.2011 - 05.06.2011
Styrketrening vannkanner 02Øvelser23.05.2011 - 29.05.2011
Styrketrening med vannkanner 01Øvelser16.05.2011 - 22.05.2011
Forflytning forsvarØvelser09.05.2011 - 15.05.2011
Styrketrening for beinaØvelser02.05.2011 - 05.05.2011
Styrketrening mage, hoft og ryggØvelser25.04.2011 - 01.05.2011
Styrketrening skulder og armerØvelser18.04.2011 - 24.04.2011
Valgtrening, skudd, innspill linjeØvelser11.04.2011 - 17.04.2011
Pådrag skudd med pressØvelser04.04.2011 - 10.04.2011
Pådrag og skudd 03Øvelser28.03.2011 - 03.04.2011
Pådrag og skudd 02Øvelser21.03.2011 - 27.03.2011
Pådrag skuddØvelser14.03.2011 - 20.03.2011
Duellspill mann mot mannØvelser07.03.2011 - 13.03.2011
Forsvarsspill 3_3Øvelser28.02.2011 - 06.03.2011
Trening på skudd fra bakspillerposisjonØvelser21.02.2011 - 27.02.2011
Trening på skudd fra linjeposisjonØvelser14.02.2011 - 20.02.2011
Trening på skudd fra kantposisjonØvelser07.02.2011 - 13.02.2011
UndertallspillVideo10.01.2011 - 16.01.2011
Overtallspill 02Video03.01.2011 - 09.01.2011
Overtallspill 01Video27.12.2010 - 02.01.2011
OvertallspillVideo20.12.2010 - 26.12.2010
Kryssningspill, plasskifte, rullespillVideo13.12.2010 - 19.12.2010
Krysspill plasskifte PolakbeveglseVideo06.12.2010 - 12.12.2010
TsjekkerkryssVideo29.11.2010 - 05.12.2010
Krysspill før skudd i overtallVideo22.11.2010 - 28.11.2010
Krysspill før skuddØvelser15.11.2010 - 21.11.2010
Kontra med 1_2 eller 3 pasningerØvelser08.11.2010 - 14.11.2010
Kontra og returløp 3_3Øvelser01.11.2010 - 07.11.2010
Kontra og returløp 3_1 og 3_2Øvelser25.10.2010 - 31.10.2010
Målvaktsoppvarming teknisk og fysiskØvelser18.10.2010 - 24.10.2010
Forsvaret rundt linjespillerØvelser11.10.2010 - 17.10.2010
Oppvarming fotarbeid og ballØvelser04.10.2010 - 10.10.2010
Oppvarming med fotarbeideØvelser27.09.2010 - 03.10.2010
Oppvarming med parøvelserØvelser20.09.2010 - 26.09.2010
Aktivitetsløype for de minsteØvelser13.09.2010 - 19.09.2010
Aktivitetsløype for barnØvelser06.09.2010 - 12.09.2010
TeknikkmerketØvelser30.08.2010 - 05.09.2010
Test hurtighet og kastØvelser23.08.2010 - 29.08.2010
Test TrestegØvelser16.08.2010 - 22.08.2010
Test lengde uten tilløpØvelser09.08.2010 - 15.08.2010
Test push upØvelser02.08.2010 - 08.08.2010
Styrketrening med steiner 08Øvelser26.07.2010 - 01.08.2010
Styrketrening med steiner 07Øvelser19.07.2010 - 25.07.2010
Styrketening med steiner 06Øvelser12.07.2010 - 18.07.2010
Styrketrening med steiner 05Øvelser05.07.2010 - 11.07.2010
Styrketrening med steinerØvelser28.06.2010 - 04.07.2010
Styrketrening av skulderØvelser21.06.2010 - 27.06.2010
Sommertrening med steiner 01Øvelser14.06.2010 - 20.06.2010
Sommertrening med steinerØvelser07.06.2010 - 13.06.2010
Småspill kast duell 1:1Øvelser31.05.2010 - 06.06.2010
Småspill kastØvelser24.05.2010 - 30.05.2010
Målvaktstrening fysisk teknisk uten ball 02Øvelser17.05.2010 - 23.05.2010
Målvaktstrening fysisk teknisk uten ball 01Øvelser10.05.2010 - 16.05.2010
Målvaktstrening fysisk teknisk uten ballØvelser03.05.2010 - 09.05.2010
Oppvarming med kast og mottakØvelser26.04.2010 - 02.05.2010
Oppvarming med kast og mottakØvelser19.04.2010 - 25.04.2010
Oppvarming med kast og mottak 02Øvelser12.04.2010 - 18.04.2010
Oppvarming med kast og mottakØvelser05.04.2010 - 11.04.2010
Valget rundt linjespiller 02Øvelser29.03.2010 - 04.04.2010
Valget rundt linjespillerØvelser22.03.2010 - 28.03.2010
Flyger samarbeide kant og bakspillerØvelser15.03.2010 - 21.03.2010
Valgtrening 3:3 i sidesektorØvelser08.03.2010 - 14.03.2010
Målvaktstrening 03Øvelser01.03.2010 - 07.03.2010
Målvaktstrening 2Øvelser22.02.2010 - 28.02.2010
MålvaktstreningØvelser15.02.2010 - 21.02.2010
Returløp etter skuddØvelser08.02.2010 - 14.02.2010
Spill 3 mot 3Øvelser01.02.2010 - 07.02.2010
En kombinert øvelseØvelser25.01.2010 - 31.01.2010
Kontra og ankomstVideo18.01.2010 - 24.01.2010
Kontra og ankomstVideo11.01.2010 - 17.01.2010
Forsvar returløpVideo04.01.2010 - 10.01.2010
Forsvar støting og blokkeringVideo28.12.2009 - 03.01.2010
Forsvar taklingerVideo21.12.2009 - 27.12.2009
Forsvar 5_1 SnappVideo14.12.2009 - 20.12.2009
Forsvar "suprise"Video07.12.2009 - 13.12.2009
Forsvar FRA forflytning og armbrukVideo30.11.2009 - 06.12.2009
Styrketrening av magenØvelser23.11.2009 - 29.11.2009
Stabilitet og styrketrening av beinaØvelser16.11.2009 - 22.11.2009
StabiliseringstreningØvelser09.11.2009 - 15.11.2009
OvergangspillØvelser02.11.2009 - 08.11.2009
OvergangspillØvelser26.10.2009 - 01.11.2009
OvergangspillØvelser19.10.2009 - 25.10.2009
Samspill to og toØvelser12.10.2009 - 18.10.2009
Samspill to og toØvelser05.10.2009 - 11.10.2009
Samspill Bakspiller og KantspillerØvelser28.09.2009 - 04.10.2009
Oppvarmingsøvelse 03Dokument21.09.2009 - 27.09.2009
Småspill som oppvarmingsøvelseDokument14.09.2009 - 20.09.2009
Oppvarmingsøvelse 01Dokument07.09.2009 - 13.09.2009
Spill og motspill 5:3 uten stuss og plassbytteØvelser31.08.2009 - 06.09.2009
Spill og Motspill 3:2 Bm_Bv eller Bh_LsØvelser24.08.2009 - 30.08.2009
Spill og Motspill 3:2 Bs-Ks-LsØvelser17.08.2009 - 23.08.2009
Spill og Motspill 2:2Øvelser10.08.2009 - 16.08.2009
Spill og Motspill 2:1Øvelser03.08.2009 - 09.08.2009
Målvaktsoppvarming nærskudd fra sidesektorØvelser27.07.2009 - 02.08.2009
Målvaktsoppvarming styrte skuddØvelser20.07.2009 - 26.07.2009
PådragsbevegelseVideo13.07.2009 - 19.07.2009
Individuell skuddtreningTreningsøkt06.07.2009 - 12.07.2009
Individuelle skuddferdigheterVideo29.06.2009 - 05.07.2009
Individuelle skuddferdigheterVideo22.06.2009 - 28.06.2009
Individuelle skuddferdigheterVideo15.06.2009 - 21.06.2009
Sommertrening utholdenhetstrening alternativerØvelser08.06.2009 - 14.06.2009
Sommertrening styrketrening Armer og overkroppØvelser01.06.2009 - 07.06.2009
Sommertrening styrketrening beinaØvelser25.05.2009 - 31.05.2009
Sommertrening styrketrening skulderØvelser18.05.2009 - 24.05.2009
Sommertrening styrketrening ryggØvelser11.05.2009 - 17.05.2009
Sommertrening Styrketrening av mageØvelser04.05.2009 - 10.05.2009
Grunnleggende styrketreningØvelser27.04.2009 - 03.05.2009
Grunnleggende styrkeØvelser20.04.2009 - 26.04.2009
KasttreningsprogramØvelser13.04.2009 - 19.04.2009
Alternativ trening med "Flyball"Treningsøkt06.04.2009 - 12.04.2009
Kontringer er smarte målVideo29.03.2009 - 05.04.2009
Forflytning i forsvarVideo23.03.2009 - 29.03.2009
Overgangsspill 08Video16.03.2009 - 22.03.2009
Overgangsspill 07Video09.03.2009 - 15.03.2009
Overgansspill 06Video02.03.2009 - 08.03.2009
Overgangsspill 05Video23.02.2009 - 01.03.2009
Overgangsspill 04Video16.02.2009 - 22.02.2009
Overgangsspill 03Video09.02.2009 - 15.02.2009
Overgangsspill 02Video02.02.2009 - 08.02.2009
OvergangsspillVideo26.01.2009 - 01.02.2009
Forsvarsspill 04Video19.01.2009 - 25.01.2009
Forsvarsspill 03Video12.01.2009 - 18.01.2009
Forsvarsspill 02Video05.01.2009 - 11.01.2009
ForsvarsspillVideo29.12.2008 - 04.01.2009
Teknisk taktisk skuddtrening 04Øvelser22.12.2008 - 28.12.2008
Teknisk taktisk skuddtrening 03Øvelser15.12.2008 - 21.12.2008
Skuddtrening teknisk og taktisk 02Øvelser08.12.2008 - 14.12.2008
Skuddtrening teknisk og taktiskØvelser01.12.2008 - 07.12.2008
Skuddtrening tekniskØvelser24.11.2008 - 30.11.2008
Kast og mottak teknisk og taktisk 03Øvelser17.11.2008 - 23.11.2008
Kast og mottak teknisk og taktisk 02Øvelser10.11.2008 - 16.11.2008
Kast og mottak teknisk og taktiskØvelser03.11.2008 - 09.11.2008
ForsvarsbevegelserØvelser27.10.2008 - 02.11.2008
Basisøvelser for målvakterØvelser20.10.2008 - 26.10.2008
Basisøvelser målvakterØvelser13.10.2008 - 19.10.2008
Basisøvelser målvaktØvelser06.10.2008 - 12.10.2008
Basistrening målvakterØvelser29.09.2008 - 05.10.2008
RullespillVideo22.09.2008 - 28.09.2008
Kast og mottak i fartVideo15.09.2008 - 21.09.2008
Individuelle forsvarsferdigheter 03Øvelser08.09.2008 - 14.09.2008
Individuelle forsvarsferdigheter 02Øvelser01.09.2008 - 07.09.2008
Individuelle forsvarsferdigheterØvelser25.08.2008 - 31.08.2008
Skadeforebyggende 06Øvelser18.08.2008 - 24.08.2008
Skadeforebyggende 05Øvelser11.08.2008 - 17.08.2008
Sadeforebyggende 04Øvelser04.08.2008 - 10.08.2008
Skadeforebyggende 02Øvelser28.07.2008 - 03.08.2008
Skadeforebyggende 03Øvelser21.07.2008 - 27.07.2008
Skadeforebyggende treningØvelser14.07.2008 - 20.07.2008
Psykologiske faktorer ved skader i håndballDokument07.07.2008 - 13.07.2008
Finte skudd trinn 06Øvelser30.06.2008 - 06.07.2008
Finte skudd trinn 05Øvelser23.06.2008 - 29.06.2008
Finte skudd Trinn 04Øvelser16.06.2008 - 22.08.2008
Finte og skudd Trinn 03Øvelser09.06.2008 - 15.06.2008
Finte og skudd Trinn 02Øvelser02.06.2008 - 08.06.2008
Finte og skuddØvelser26.05.2008 - 01.06.2008
Fotarbeide - forflytning forsvar 1:1 trinn 2Øvelser19.05.2008 - 25.05.2008
Fotarbeide og forflytning 1:1Øvelser12.05.2008 - 18.05.2008
Krysningsspill med påfølgende rulle til kantVideo05.05.2008 - 11.05.2008
Rullespill med kantavslutningVideo28.04.2008 - 04.05.2008
FinteVideo21.04.2008 - 27.04.2008
Utholdenhetstrening i HÅndballØvelser14.04.2008 - 20.04.2008
Utholdenhetstrening i håndballØvelser07.04.2008 - 13.04.2008
SlalåmløpØvelser31.03.2008 - 06.04.2008
GrunnskuddVideo24.03.2008 - 30.03.2008
Utholdenhetstrening i håndballØvelser17.03.2008 - 23.03.2008
LinjeskuddVideo10.03.2008 - 16.03.2008
KontraVideo03.03.2008 - 09.03.2008
RullespillVideo25.02.2008 - 02.03.2008
KantovergangVideo18.02.2008 - 24.02.2008
SirkelkastØvelser11.02.2008 - 17.02.2008
GrunnskuddVideo04.02.2008 - 10.02.2008
PiskekastØvelser28.01.2008 - 03.02.2008
LangpasningskontringVideo21.01.2008 - 27.01.2008
StøtkastØvelser14.01.2008 - 20.01.2008
Samhandling i ForsvarTreningsøkt07.01.2008 - 13.01.2008
Individuell ForsvarsteknikkTreningsøkt31.12.2007 - 06.01.2008
Innspill linjeVideo24.12.2007 - 30.12.2007
Innspill linjeVideo17.12.2007 - 23.12.2007
Lobb fra kantVideo10.12.2007 - 16.12.2007
Lobb fra linjeVideo03.12.2007 - 09.12.2007
PlassbytteVideo26.11.2007 - 02.12.2007
Kontring på 1-2-3Video19.11.2007 - 25.11.2007
Flyver fra kantVideo12.11.2007 - 18.11.2007
"Snappkontring"Video05.11.2007 - 11.11.2007
LinjespillVideo29.10.2007 - 04.11.2007
Alternative konkurranseformerDokument22.10.2007 - 28.10.2007
Barnehåndball 6-12 årDokument15.10.2007 - 21.10.2007
PasningsfinteVideo08.10.2007 - 14.10.2007
BallbingehåndballDokument02.10.2007 - 07.10.2007
UnderarmskuddVideo26.09.2007 - 02.10.2007
StayerevneVideo10.09.2007 - 16.09.2007
KontringVideo10.09.2007 - 16.09.2007
SamhandlingVideo03.09.2007 - 09.09.2007
Styrketrening IIIØvelser27.08.2007 - 02.09.2007
Styrketrening IIØvelser20.08.2007 - 26.08.2007
StyrketreningØvelser13.08.2007 - 19.08.2007
NærskuddVideo18.06.2007 - 24.06.2007
Diagonalpassning- m/kantskuddVideo11.06.2007 - 17.06.2007
Gjennombrudd IIVideo04.06.2007 - 10.06.2007
Samhandling- og linjespillVideo28.05.2007 - 03.06.2007
Temposkifte- og gjennombruddVideo21.05.2007 - 27.05.2007
Kontring IIVideo14.05.2007 - 20.05.2007
SpilleoppfattelseVideo07.05.2007 - 13.05.2007
HoppskuddVideo30.04.2007 - 06.05.2007
KontringVideo23.04.2007 - 29.04.2007
Kantskudd m/finteVideo16.04.2007 - 22.04.2007
GrunnskuddVideo09.04.2007 - 15.04.2007
InnspillsteknikkVideo02.04.2007 - 08.04.2007
Akselerasjon og gjennombruddVideo26.03.2007 - 01.04.2007
Leker og småspillvarianterØvelser12.02.2007 - 18.02.2007
Morsom håndballtreningØvelser05.02.2007 - 11.02.2007
Linjespill - samarbeid baks./linjesp. og kants./linjes.Video29.01.2007 - 04.02.2007
Angrep mot utgruppert forsvarØvelser15.01.2007 - 21.01.2007
Utgruppert forsvarØvelser08.01.2007 - 14.01.2007
Forebygging av korsbåndskaderØvelser01.01.2007 - 06.01.2007
Offensivt spill for LM-88Øvelser25.12.2006 - 31.12.2006
Metodisk oppbygging av 6:0 (komplett)Øvelser04.12.2006 - 10.12.2006
Metodisk oppbygging av 6:0 (del 2)Øvelser27.11.2006 - 03.12.2006
Metodisk oppbygging av 6:0Øvelser20.11.2006 - 26.11.2006
BasistreningØvelser13.11.2006 - 19.11.2006
Øvelsesutvalg for kantspillereØvelser06.11.2006 - 12.11.2006
Ballvinning og superkontringVideo30.10.2006 - 05.11.2006
FotarbeidsøvelserØvelser23.10.2006 - 29.10.2006
Ressurstrening i håndballøktenØvelser16.10.2006 - 22.10.2006
Øvelsesutvalg J/G 11 årØvelser09.10.2006 - 15.10.2006
HåndballskoleØvelser02.10.2006 - 08.10.2006
Linjespill - øvelsesutvalgØvelser11.09.2006 - 17.09.2006
Utgruppert forsvarØvelser04.09.2006 - 10.09.2006
Kast og mottak - en treningsøkt for en 15-årsgruppeTreningsøkt28.08.2006 - 03.09.2006
MålvaktstreningTreningsøkt21.08.2006 - 27.08.2006
Kast og mottak - en treningsøkt for en 14-årsgruppeTreningsøkt14.08.2006 - 20.08.2006
Tips om treningDokument07.08.2006 - 13.08.2006
ForsvarsspillDokument31.07.2006 - 06.08.2006
Kast og mottak - en treningsøkt for en 13-årsgruppeTreningsøkt24.07.2006 - 30.07.2006
Lek i håndballtreningØvelser10.07.2006 - 23.07.2006
KontringsøktTreningsøkt03.07.2006 - 09.07.2006
SuperkontringVideo13.03.2006 - 19.03.2006
Tobens-sats for hoppskuddVideo06.03.2006 - 12.03.2006
GrunnskuddVideo27.02.2006 - 05.03.2006
KantavslutningVideo20.02.2006 - 26.02.2006
Skadeforebygging IIØvelser13.02.2006 - 19.02.2006
ForsvarsteknikkØvelser06.02.2006 - 12.02.2006
GrunnskuddVideo04.02.2006 - 10.02.2006
AkselerasjonVideo30.01.2006 - 05.02.2006
BevegelighetØvelser23.01.2006 - 29.01.2006
OpprullingVideo16.01.2006 - 22.01.2006
Teknikkmerke: BalltempoØvelser09.01.2006 - 15.01.2006
SkadeforebyggingØvelser02.01.2006 - 08.01.2006
KantskuddVideo26.12.2005 - 01.01.2006
7-meterkastVideo19.12.2005 - 25.12.2005
Lek - StafetterØvelser12.12.2005 - 18.12.2005
HoppskuddVideo05.12.2005 - 11.12.2005
KontringVideo28.11.2005 - 04.12.2005
Teknikkmerke: StussingØvelser21.11.2005 - 27.11.2005
Teknikkmerke: Kast og mottakØvelser14.11.2005 - 20.11.2005
Innspill - SamhandlingVideo07.11.2005 - 13.11.2005
Venstre/Høyre-finteVideo31.10.2005 - 06.11.2005
Teknikkmerke: ForflytningØvelser24.10.2005 - 30.10.2005
Lek - SjøslagØvelser17.10.2005 - 23.10.2005
UnderamskuddVideo10.10.2005 - 16.10.2005
Teknikkmerke: Lange kastØvelser03.10.2005 - 09.10.2005
Kontring med lange kastVideo26.09.2005 - 02.10.2005
ArtisteriØvelser19.09.2005 - 25.09.2005
Overgang - Sperre - SkuddVideo12.09.2005 - 18.09.2005
KasttreningØvelser05.09.2005 - 11.09.2005
StegskuddVideo29.08.2005 - 04.09.2005
GrunnskuddVideo04.02.2005 - 10.02.2005
Forflytning i ForsvarVideo23.03.2003 - 29.03.2003
SlalåmløpTreningsøkt31.03.2002 - 06.04.2002
Rullespill med kantavslutningVideo01.01.1989 - 07.01.1989
Individuell skuddferdighetTreningsøkt06.07.1984 - 12.07.1984