Mentale ferdigheter

Vi deler det opp i 9 hovedkategorier. De fleste har tilhørende øvelser som du kan gjøre selv.

Vi deler opp mentale ferdigheter i ni hovedkategorier. De fleste har tilhørende øvelser som du kan gjøre selv. 

På disse sidene vil du finne en grunnleggende innføring i mental trening for håndballspillere. Fagstoffet er praktisk rettet og enkelt å ta i bruk. Det kan benyttes av trenere som utgangspunkt for prosesser i spillergruppen, eller direkte av enkeltspillere som ønsker å jobbe med mental kapasitetsutvikling på egenhånd.